afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מרק חמוץ
מרקים

מרק חמוץ

ציר שמתבשל עם ירק או תבלינים ארומטיים, מתובל לחמוץ (לימון, ליים או תמרינדי) מאוזן בסוכר ובמלח, ושאר המרכיבים נכנסים אליו לפי זמן הבישול שלהם: קובה סלק, או סיר חמוץ-חריף תאילנדי.

⏱ 6 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מביאים לרתיחה בסיר רחב את הציר.
  2. 2
    מגישים חם בקערות.
45קלוריות
2 ג׳חלבון
6 ג׳פחמימות
2 ג׳שומן
● חלבון 20%● פחמימות 50%● שומן 30%

ערכים למנה (375 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: בצל מאודה (1 בצל קצוץ) · שמן לבצל (2 כפות שמן) · ציר (1.5 ליטר ציר עוף) · מים (2 ליטר מים) · שום (3 שיני שום כתושות) · עשב לימון (3 גבעולי עשב לימון מעוכים) · ג׳ינג׳ר (5 פרוסות ג'ינג'ר) · עלי ליים (3 עלי ליים) · צ׳ילי בציר (2 פלפלי צ'ילי אדומים) · עגבניות (3 עגבניות חתוכות לפלחים) · רסק עגבניות (1 כף רסק עגבניות) · סלרי (3 גבעולי סלרי קצוצים) · כמון (1 כפית כמון) · כורכום (½ כפית כורכום) · גרגירי חומוס מבושלים (1 כוס גרגירי חומוס מבושלים) · חלב קוקוס (400 מ"ל חלב קוקוס) · סלק (500 גרם סלק מגורר גס) · תמרינדי (2 כפות רסק תמרינדי) · רוטב דגים (3 כפות רוטב דגים) · מיץ לימון (½ כוס מיץ לימון) · מיץ ליים (2 כפות מיץ ליים) · סוכר (2 כפות סוכר) · משחת צ׳ילי (1 כף משחת צ'ילי) · פלפל חריף בתיבול (1 פלפל חריף) · מלח (מלח לפי הטעם) · פלפל שחור (½ כפית פלפל שחור) · תירס (2 קלחי תירס חתוכים לעיגולים) · אננס (1½ כוסות אננס בקוביות) · עוף פרוס דק (500 גרם ירכיים עוף פרוסות דק) · פטריות עם העוף (200 גרם פטריות חתוכות) · שרימפס (200 גרם שרימפס מנוקים) · פטריות אנוקי (200 גרם פטריות אנוקי) · עלי תרד (2 כוסות עלי תרד) · צ׳ילי פרוס (2 פלפלי צ'ילי אדומים פרוסים) · בזיליקום (½ צרור בזיליקום) · אורז להגשה (3 כוסות אורז יסמין מבושל) · ליים להגשה (2 ליים חתוכים לפלחים) · פטרוזיליה מעל (פטרוזיליה קצוצה לפיזור) · כוסברה מעל (2 כפות כוסברה קצוצה) · הגשה (עם לחם)
  • מנמיכים את האש ומבשלים 15 דקות, עד שהציר מקבל את טעם התבלינים
  • מנמיכים את האש ומבשלים 15 דקות, עד שהציר מקבל את טעם התבלינים
  • מוסיפים את הסלק ומבשלים 20 דקות, עד שהוא רך
  • טועמים: המרק צריך להיות חמוץ-מתוק
  • מוסיפים את התירס והאננס ומבשלים 5 דקות
  • מוסיפים את העוף, מפרידים את הפרוסות בעדינות ומבשלים 4 דקות, עד שהעוף לבן
  • זמן בישול השרימפס (דקות): 3
  • מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות, עד שהקובות צפות ומבושלות

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על מרק חמוץ

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי
אפונה

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי

מרקים
מביאים את הסיר הכתום הזה ישר לשולחן, כמו בהוטפוט של דרום מזרח אסיה. האננס והתמרינדי נותנים חמיצות מתקתקה, הצ'ילי חריפות, והאנוקי והתרד מתבשלים בו בדקה האחרונה.
16 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
612 קלוריות
כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק
אפונה

כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק

מרקים
כובה סלק — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק סלק חמוץ-מתוק, מנה עיראקית צבעונית ומיוחדת
14 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
645 קלוריות
קובה במרק סלק
אפונה

קובה במרק סלק

מרקים
קובה סלק מסורתית - כדורי סולת ממולאים בבשר וצנוברים במרק סלק חמצמץ
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-21 דק׳afoona.com
720 קלוריות
מרק טום יאם
אפונה

מרק טום יאם

מרקים
מרק תאילנדי חמוץ-חריף עם שרימפס ופטריות בחלב קוקוס
11 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
190 קלוריות
קובה סלק ביתית
אפונה

קובה סלק ביתית

מרקים
קובה סלק עסיסית ומרשימה — מנה ישראלית קלאסית עם בצק סולת ומילוי בשר.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-19 דק׳afoona.com
664 קלוריות
קובה סופריטו בציר סלק
אפונה

קובה סופריטו בציר סלק

מרקים
קובה סופריטו – כדורי סולת ממולאים בבשר טחון המבושלים בציר סלק חמוץ-מתוק. מנה ירושלמית קלאסית.
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-11 דק׳afoona.com
669 קלוריות
כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ
אפונה

כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ

מרקים
כובה חמוסתה — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק חמוץ עם חומוס ולימון, מנת פאר עיראקית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
646 קלוריות
כובה חמוסטה
אפונה

כובה חמוסטה

מרקים
כובה חמוסטה — מנת כובה עיראקית יהודית קלאסית ברוטב לימון חמוצי ורענן.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-41 דק׳afoona.com
665 קלוריות
מרק תאי קוקוס ולמונגראס
אפונה

מרק תאי קוקוס ולמונגראס

מרקים
מרק תאילנדי חריף-חמוץ עם קוקוס, למונגראס ופטריות
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
368 קלוריות
אפונה

כובה מרק עגבניות עיראקי

מרקים
כובה מרק עגבניות עיראקי קלאסי — כדורי סולת ממולאים בבשר ברוטב עגבניות חמצמץ
15 מרכיבים⏱ שעתיים ו-7 דק׳afoona.com
714 קלוריות

🛒 רשימת קניות