6 מתכוני ציר עוף מהיר
בין המתכונים: עוף בפטריות ושמנת, חזה עוף בפטריות ושמנת - סטרוגנוף וראמן עוף בסיר לחץ עם שמן בצל ירוק. מרכיבים נפוצים: זנגביל, בצל ירוק ופטרוזיליה. המהיר ביותר: חזה עוף בפטריות ושמנת - סטרוגנוף (35 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · ציר · כנפיים עוף · עוף חמוץ מתוק · עוף מבושל.
אפונהמרק טופו ובצל ירוק
מרקיםמרק טופו קל ומנחם עם מיסו ובצל ירוק – מרק יפני-בסגנון שמוכן תוך דקות ומחמם מבפנים
233 קלוריות
אפונהחזה עוף בפטריות ושמנת - סטרוגנוף
עוףחזה עוף בפטריות ורוטב שמנת עשיר בסגנון סטרוגנוף. מנה קרמית ומנחמת שמוכנה תוך 30 דקות.
563 קלוריות
אפונהעוף בפטריות ושמנת
עוףעוף עסיסי ברוטב פטריות ושמנת עם טימין ופטרוזיליה - מנה מפנקת ומהירה להכנה
424 קלוריות
אפונהראמן עוף בסיר לחץ עם שמן בצל ירוק
מרקיםציר עוף שבדרך כלל דורש חצי יום בישול מוכן כאן בפחות משעה בסיר לחץ, והחליטה המוקדמת של הכנפיים שומרת אותו צלול. שמן בצל ירוק חם שנוצק לפני ההגשה נותן לקערה ניחוח טרי.
1270 קלוריות
2Eatמרק חומוס וכרישה
מנות ראשונותהמרק מהיר, קל להכנה וטעמו פנטסטי. החומוס יוצא ממש רך, עם טעם של עוד, והכרישה יוצאת משיית ומתוקה.
Wallaחזה עוף ברוטב עגבניות וחמאת בוטנים
חמאת בוטנים ורוטב עגבניות הם שילוב לא שגרתי במיוחד, שמתבסס על מתכון ממרכז אפריקה עם התאמה קלה לחומרים מקומיים. זהו מתכון קל ומהיר הכנה, שהירקות כבר נכללים בתוכו, ואם מגישים אותו לצד אורז לבן, כבר יש ארוחה שלמה.