5 מתכוני עדשים ופסטה
בין המתכונים: קושרי - עדשים, פסטה ואורז, קושרי וקושארי. מרכיבים נפוצים: אורז, חומוס ועגבניות. המהיר ביותר: קושרי (50 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.

אפונהקושרי
פסטה ואורזקושרי הוא המנה הלאומית של מצרים - שילוב מנחם של אורז, עדשים, חומוס ופסטה ברוטב עגבניות חריף ובצל פריך מטוגן. מנה טבעונית עשירה בחלבון.
407 קלוריות


אפונהקושרי - עדשים, פסטה ואורז
פסטה ואורזקושרי מצרי קלאסי - שכבות של עדשים, פסטה ואורז עם רוטב עגבניות ובצל מוקרם.
343 קלוריות
Foody