7 מתכוני פרגיות על הגריל
בין המתכונים: פרגיות על הגריל בדבש ותבלינים, עוף בתיבול מרוקאי — פרגיות על הגריל ופרגיות על האש. מרכיבים נפוצים: פפריקה מעושנת, כורכום ולימון. המהיר ביותר: פרגית צלויה עם לימון ועשבי תיבול (30 דקות). מנות קשורות: שיפודי פרגיות · פרגיות · פרגיות בתנור · עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב.

אפונהעוף בתיבול מרוקאי — פרגיות על הגריל
עוףפרגיות עוף בתיבול מרוקאי קלאסי — פפריקה מעושנת, כמון וכורכום יוצרים ציפוי זהוב ועסיסי בגריל.
316 קלוריות

אפונהפרגיות על הגריל בדבש ותבלינים
עוףפרגיות על הגריל במרינדת דבש וסויה — מתוק, מעושן ומלא טעם.
464 קלוריות

אפונהפרגית צלויה עם לימון ועשבי תיבול
עוףפרגיות עסיסיות ומתובלות בלימון ועשבי תיבול, צלויות לשלמות על הגריל
470 קלוריות

אפונהצלחת גריל קבב ופרגיות עם פלפלים ירוקים ועגבניות צלויות
בשרמה שמזמינים בגריל השכונתי, בבית: קציצות קבב עם פטרוזיליה ובהרט, רצועות פרגית בכורכום ופפריקה, ופלפלים ירוקים שנצלו עד שעורם משחיר. אפשר להכין על מחבת פסים בלי להדליק מנגל.
721 קלוריות

אפונהפרגיות על האש
עוףפרגיות מושחמות על הגריל עם מרינדה עסיסית של שום, סויה ודבש – הצ'ופצ'יק הישראלי הקלאסי
340 קלוריות
Foodyבמיוחד לל"ג בעומר: שיפודי פרגיות עם תפוחי אדמה
שיפודיםעל הגריל או במחבת: שיפודי פרגיות עם תפוחי אדמה במרינדה טעימה ופשוטה להכנה, בליווי סלט מרענן. התכוננו לביס מטורף!
2Eat