211 מתכוני עוף צלוי

בין המתכונים: עוף בחלב מכורבל — עוף צלוי עסיסי, עוף צלוי וטאקו בקר, עוף בגוואקמולה ופלפלים צלויים. מרכיבים נפוצים: לימון, רוזמרין ורוטב סויה. המהיר ביותר: פרגית צלויה עם לימון ועשבי תיבול (30 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · כנפיים עוף · עוף חמוץ מתוק · עוף מבושל · אורז עם עוף.

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק
אפונה

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק

עוף
עוף צלוי על פיתות שספגו את מיצי הבשר, מכוסה בבצל מתוק וחמצמץ של סומאק. מנה פלסטינית שאוכלים בידיים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
385 קלוריות
עוף בתנור עם תפוחי אדמה
אפונה

עוף בתנור עם תפוחי אדמה

עוף
שוקי עוף צלויים בתנור עם תפוחי אדמה מתובלים
7 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
502 קלוריות
שליו בסילאן ולימון
אפונה

שליו בסילאן ולימון

עוף
ציפורים קטנות ועדינות שנצרבות במחבת ומתבשלות במרינדה של סילאן, סויה ולימון עד שנוצר זיגוג כהה ודביק. אוכלים בידיים ומנגבים את הרוטב בלחם.
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
412 קלוריות
תרנגולת הודו צלויה עם עשבי תיבול
אפונה

תרנגולת הודו צלויה עם עשבי תיבול

עוף
תרנגולת הודו שלמה צלויה עם עשבי תיבול - מנה חגיגית מרשימה
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
317 קלוריות
חצי עוף צלוי בלימון ורוזמרין
אפונה

חצי עוף צלוי בלימון ורוזמרין

עוף
חצי עוף צלוי בתנור - עם מרינדת לימון, שום ורוזמרין לעוף עסיסי עם עור פריך
9 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
236 קלוריות
רמן יפני ביתי
אפונה

רמן יפני ביתי

מרקים
רמן יפני ביתי עם ציר עוף עמוק, עוף צלוי, ביצת ג'אם ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
419 קלוריות
פנה ברוטב שמנת, עוף ופטריות
אפונה

פנה ברוטב שמנת, עוף ופטריות

עוף
פסטה פנה עשירה ברוטב שמנת קרמי עם עוף צלוי ופטריות שמפיניון
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
781 קלוריות
פסטה פנה בשמנת, עוף ופלפלים
אפונה

פסטה פנה בשמנת, עוף ופלפלים

עוף
פסטה פנה קרמית עם פרוסות עוף צלוי, פלפלים צבעוניים ורוטב שמנת עשיר
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
787 קלוריות
סטייק שייטל עם צ'יפס בטטה, אספרגוס ופירה בצל מקורמל
אפונה

סטייק שייטל עם צ'יפס בטטה, אספרגוס ופירה בצל מקורמל

בשר
בברזיל קוראים לנתח הזה פיקניה: נתח עם שכבת שומן עבה שנמסה במחבת ומשאירה את הבשר עסיסי. כאן הוא מגיע עם צ'ימיצ'ורי, צ'יפס בטטה מהתנור, אספרגוס צלוי ופירה עם בצל מקורמל.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
1379 קלוריות
סלט כרוב לבן עם חמוציות
אפונה

סלט כרוב לבן עם חמוציות

סלטים
כרוב לבן פרוס דק שמעסים במלח כדי שיתרכך, עם רוטב חומץ תפוחים וחרדל וחמוציות מתוקות. סלט שמחזיק כמה ימים במקרר ומתאים לצד שניצל או עוף צלוי.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
96 קלוריות
עוף בחלב מכורבל — עוף צלוי עסיסי
אפונה

עוף בחלב מכורבל — עוף צלוי עסיסי

עוף
עוף מושרה ביוגורט ותבלינים — השריה ארוכה גורמת לעוף להיות עסיסי ורך מאוד, עם טעם מרוקאי עמוק.
12 מרכיבים⏱ 16 שעות ו-24 דק׳afoona.com
577 קלוריות
עוף בתיבול מרוקאי — פרגיות על הגריל
אפונה

עוף בתיבול מרוקאי — פרגיות על הגריל

עוף
פרגיות עוף בתיבול מרוקאי קלאסי — פפריקה מעושנת, כמון וכורכום יוצרים ציפוי זהוב ועסיסי בגריל.
12 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
316 קלוריות
סלט עוף מפורק במיונז חריף עם כרוב וירקות קצוצים
אפונה

סלט עוף מפורק במיונז חריף עם כרוב וירקות קצוצים

עוף
ירכיים צלויות שמפרקים כשהן חמות ומערבבים עם מיונז חריף, על מצע של כרוב לבן וסגול, חסה, עגבניות ומלפפון. מעל יש כף איולי שום, כמו בדוכן שווארמה.
17 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
740 קלוריות
מרק עגבניות חריף
אפונה

מרק עגבניות חריף

מרקים
מרק עגבניות עשיר ועוצמתי עם עגבניות צלויות, פפריקה מעושנת ופלפל חריף. מנחם ומחמם
12 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
159 קלוריות
סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים
אפונה

סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים

סלטים
רצועות עוף צלויות על מצע עלים, עם ענבים מתוקים ואגוזי מלך קלויים שנותנים פריכות. הרוטב מוגש בצד, כך שכל אחד מתבל כמה שהוא אוהב.
15 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
851 קלוריות
שניצל עוף עם קוביות תפוחי אדמה צלויות בתנור
אפונה

שניצל עוף עם קוביות תפוחי אדמה צלויות בתנור

עוף
השניצל מהבית עם התוספת שכולם באמת רוצים לידו: קוביות תפוחי אדמה שעוברות חליטה קצרה, מנוערות בסיר כדי לחספס אותן, ונצלות עד שיש להן קרום פריך.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
1453 קלוריות
סלט אבוקדו ועוף על רוקט
אפונה

סלט אבוקדו ועוף על רוקט

סלטים
סלט מרענן עם חזה עוף צלוי, אבוקדו קרמי ורוקט על רוטב לימון ודבש
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
343 קלוריות
קערת אורז מלא עם חזה עוף, סלק צלוי ושעועית ירוקה
אפונה

קערת אורז מלא עם חזה עוף, סלק צלוי ושעועית ירוקה

עוף
ארוחת צהריים שאפשר לארוז לעבודה: אורז מלא, סלק צלוי עם זרעי כמון, שעועית ירוקה פריכה וחזה עוף בזיגוג סויה ודבש. כל רכיב מוכן בנפרד, כך שגם למחרת הטעמים לא מתערבבים.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
779 קלוריות
פרגיות מרינדה על האש
אפונה

פרגיות מרינדה על האש

עוף
פרגיות במרינדת שמן זית ותבלינים מזרחיים, צלויות על האש עד לחריכה מושלמת - מנה אהובה לברביקיו
9 מרכיבים⏱ שעה ו-18 דק׳afoona.com
322 קלוריות
עוף שלם צלוי בתנור עם לימון ורוזמרין
אפונה

עוף שלם צלוי בתנור עם לימון ורוזמרין

עוף
עוף שלם צלוי בתנור עם לימון ורוזמרין - המתכון הקלאסי שתמיד עובד. עור פריך ובשר עסיסי בכל פעם
11 מרכיבים⏱ שעה ו-57 דק׳afoona.com
647 קלוריות