415 מתכוני גריל

בין המתכונים: שוקי עוף גריל, כבדות עוף בגריל וקבב כבד עוף בגריל. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון וכורכום. המהיר ביותר: גבינה בגריל (11 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה
אפונה

מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה

עוף
מרינדה שופעת עשבי תיבול ותבלינים לעוף מושלם על הגריל – ריחנית, צבעונית וטעימה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
209 קלוריות
לברק צלוי עם עשבי תיבול
אפונה

לברק צלוי עם עשבי תיבול

דגים
לברק שלם טרי על הגריל עם שמן זית, לימון ועשבי תיבול ארומטיים. מנה ים-תיכונית קלאסית
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
193 קלוריות
צ'יקן טנדורי
אפונה

צ'יקן טנדורי

עוף
שוקי עוף שמושרים ביוגורט ותבלינים הודיים ונאפים בחום גבוה עד שהקצוות מתחרכים קלות, כמו בטנדור. מתאימים לצד אורז בסמטי ורוטב יוגורט.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
601 קלוריות
קבב כבש על האש
אפונה

קבב כבש על האש

בשר
קבב כבש אותנטי עם תבלינים מזרח תיכוניים - מושלם על הגריל, עסיסי ומלא טעם
11 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
409 קלוריות
שאוורמה עוף מירכיים עם ג'ינג'ר ופפריקה מעושנת
אפונה

שאוורמה עוף מירכיים עם ג'ינג'ר ופפריקה מעושנת

עוף
שאוורמה עוף ביתית עם תמהיל תבלינים מזרח-תיכוני עשיר – ריחנית, עסיסית ומושלמת בפיתה עם טחינה.
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
717 קלוריות
שוקי עוף גריל
אפונה

שוקי עוף גריל

עוף
שוקי עוף גריל מרינד בשמן זית ותבלינים – פריכות מבחוץ, עסיסיות מבפנים
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
538 קלוריות
סלסה עגבניות ביתית
אפונה

סלסה עגבניות ביתית

רטבים
סלסה עגבניות ביתית טרייה עם כוסברה ומיץ ליים. מושלמת לדיפ עם צ'יפס תירס וכתוספת לגריל
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
90 קלוריות
פאג'יטה עוף מקסיקנית
אפונה

פאג'יטה עוף מקסיקנית

עוף
פאג'יטה עוף סיזלינג עם ירקות צבעוניים וגריל שחור מפתה
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
1133 קלוריות
קבב, בורגר וקציצות במחבת
אפונה

קבב, בורגר וקציצות במחבת

בשר
תערובת קציצות מעוצבת לבורגרים שטוחים או לגלילים על שיפודים, צלויה על מחבת פסים או על גריל חם (או מטוגנת במעט שמן במחבת), לפעמים עם רוטב טחינה.
6 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
341 קלוריות
סלמון בגריל
אפונה

סלמון בגריל

דגים
נתחי סלמון עסיסיים בגריל עם רוטב חמאה, שום ולימון — מנה מהירה, בריאה ומרשימה
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
180 קלוריות
שיפודי ירקות צלויים
אפונה

שיפודי ירקות צלויים

ירקות
שיפודי ירקות צלויים עם מרינדה זעתר ולימון - מנה קלילה מושלמת לברביקיו
11 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
201 קלוריות
שיפודי דג
אפונה

שיפודי דג

דגים
קוביות בינוניות-גדולות של פילה דג (סלמון, לברק) מושרות זמן קצר במקרר במרינדה של שמן זית, לימון, שום ותבלינים, מושחלות על שיפודים, לפעמים לסירוגין עם קוביות פלפל ובצל, ונצלות על גריל חם כמה דקות מכל צד.
5 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
285 קלוריות
שיפודי עוף
אפונה

שיפודי עוף

עוף
שיפודי חזה עוף במרינדה מתובלת על הגריל
9 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
287 קלוריות
שיפודי בשר טחון ובצל
אפונה

שיפודי בשר טחון ובצל

בשר
שיפודי בשר טחון ועסיסיים עם בצל ותבלינים מזרחיים. מנת גריל קלאסית ישראלית לשאר.
10 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
401 קלוריות
כוסברה פסטו
אפונה

כוסברה פסטו

רטבים
רוטב פסטו כוסברה ואגוזי מלך ירוק ועוצמתי. מושלם לפסטה, גריל, או ממרח על לחם.
7 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
299 קלוריות
קבב קופטה ביתי
אפונה

קבב קופטה ביתי

בשר
קבב קופטה ביתי ניחוחי — שיפודי בשר מתובל בתבלינים מזרחיים, צלוי לשלמות על הגריל
11 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
428 קלוריות
עראיס
אפונה

עראיס

בשר
עראיס — פיתה ממולאת בבשר בקר טחון מתובל, נצלית על גריל עד שפריכה מבחוץ ועסיסית מבפנים. מנה רחוב פלסטינית-לבנונית קלאסית.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
364 קלוריות
בורגר בקר קלאסי
אפונה

בורגר בקר קלאסי

בשר
בורגר בקר קלאסי עסיסי עם תבלינים מזרחיים, מוגש עם ירקות טריים ורוטב
10 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
620 קלוריות
קבב ביתי על הגריל
אפונה

קבב ביתי על הגריל

בשר
קבב ביתי עסיסי מבשר טחון עם פטרוזיליה, בצל ותבלינים על הגריל
8 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
339 קלוריות
שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה
אפונה

שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה

עוף
שיפודי עוף מרינדה ביוגורט ותבלינים – מנת גריל מזרח תיכונית קלאסית, עסיסית ומלאת טעם
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-16 דק׳afoona.com
360 קלוריות