⚙
מצב כהה / בהיר
English
קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 50–120 גרם למנה
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|---|---|---|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 339 | 14 | 71 | 2.5 |
| כוס (240 ג׳) | 814 | 33 | 171 | 6 |
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
אפונה אפונה