מרקים
מרק פריקה עם עוף
מרק פריקה עם עוף – מרק ישראלי עתיק מחיטה ירוקה קלויה עם ניחוח עשן עדין ועוף רך.
⏱ 54 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩🍳 אפונה
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
מראש שוטפים את הפריקה במסננת.
- 2
מחממים את השמן בסיר גדול ומטגנים בו את הבצל והשום עד שהם משחימים.
- 3
- 4
- 5
מוציאים את העוף מהסיר, מפרידים את הבשר מהעור ומהעצמות וחותכים לחתיכות.
- 6
מוסיפים לסיר את הפריקה ומבשלים 20 דקות, עד שהפריקה רכה.
כיריים💡אטריות ודגנים שמתבשלים בתוך המרק סופגים ממנו נוזלים וממשיכים להתרכך: מוסיפים אותם רק בסוף, כשהמרק מוכן.
- 7
מחזירים את בשר העוף לסיר. טועמים ומתקנים תיבול.
- 8
יוצקים את המרק החם לקערות, עם הירקות והבשר.
- 9
מפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה.
503קלוריות
39 ג׳חלבון
49 ג׳פחמימות
17 ג׳שומן
● חלבון 31%● פחמימות 39%● שומן 30%
ערכים למנה (648 גרם), מתוך 4 מנות


אפונה
מרקיםמרק עוף קלאסי וחמים עם אטריות וירקות, מושלם לימות הגשם
11 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף ואטריות ביתי חם ומחמם — הנוסחה הקלאסית שמחזירה לילדות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף ביתי חם ומנחם עם אטריות וירקות, בסגנון ישראלי קלאסי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף ירושלמי קלאסי עם ירקות שורש – מרק חורף מנחם שמחמם את הנשמה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף קלאסי עם ירקות שורש – מנחם, עשיר ומחזק
12 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק תרנגולת עשיר ומזין, המתכון הקלאסי של שבת ישראלית. עם גזר, כרפס ואטריות.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף ביתי מסורתי — מרפא ומחמם, עם ירקות שורש ועשבי תיבול
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-34 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף ביתי קלאסי עם אטריות – מנה חמה ומזינה המתאימה לשבת ולחורף
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-35 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף ביתי מסורתי עשיר וצלול, מתכון אמא קלאסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק אטריות ביצה בציר עוף - מרק מנחם ומזין במסורת הבישול הישראלי, חם ועשיר בטעם
9 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף צח קלאסי עם ירקות טריים – ה"פניצילין היהודי" שמרפא את הגוף ומחמם את הנשמה בכל עונה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק מקסיקני עשיר עם עוף מפורר וטורטייה פריכה
13 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com