614 מתכוני מרק פריקה
בין המתכונים: מרק פריקה עם עוף, מרק עגבניות צלויות ופריקה ומרק עדשים כתומות טורקי עם לימון. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כורכום ועגבניות. המהיר ביותר: דוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית (15 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · מרק טום יאם · מרק ירקות · נודלס · גזר.

אפונהמרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
מרקיםמרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
604 קלוריות

אפונהמרק פירות ים ים-תיכוני
מרקיםמרק עגבניות ויין לבן עם שרימפס, מולים ודיונון, בסגנון ים תיכוני. מספיק לארוחת ערב עם לחם כפרי לטבילה.
198 קלוריות

אפונהכרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
פסטה ואורזקוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
550 קלוריות

אפונהמרק פירות ים קרמי
מרקיםמרק פירות ים קרמי עשיר עם שרימפס, מוסקלים וקלמארי — חגיגת ים בקערה
439 קלוריות

אפונהמרק עגבניות קרמי עם בזיליקום על ציר עוף
מרקיםמרק עגבניות חלק עם שמנת ובזיליקום, שמתבשל על ציר עוף ולכן מרגיש עמוק. הכי טעים עם עגבניות בשלות מאוד.
278 קלוריות

אפונהכיסוני בשר ברוטב ירקות
מרקיםכיסונים קטנים במילוי בשר ופטרוזיליה שמתבשלים במרק ירקות עם כורכום. חם ומשביע, ואפשר לקפל אותם מראש.
700 קלוריות


אפונהקוסקוס עם עוף וירקות
פסטה ואורזקוסקוס מרוקאי ארומטי עם עוף מתובל בראס אל חנות וירקות עונה
679 קלוריות

אפונהברקוקס - פסטה לובית עם בשר וירקות
פסטה ואורזברקוקס - תבשיל פסטה לובי מסורתי עם בשר וירקות. מרק עבה וסמיך עם טעמים עמוקים שמתפתחים בבישול ארוך
527 קלוריות

אפונהדושפרה – כיסוני בשר ביוגורט
מרקיםדושפרה – מנה מסורתית מאוזבקיסטן ומרכז אסיה: כיסוני בצק במילוי בשר טחון מתובל, מוגשים ביוגורט חמסין עם שום ועשבים
557 קלוריות

אפונהמרקייה - דג בקלה שלם בתבלינים חריפים
דגיםמרקייה - דג שלם מתובל בתבלינים חריפים, זנגביל ולימון. מנת דג קלאסית מהמטבח הלובי
119 קלוריות


אפונהמוגרביה
פסטה ואורזמוגרביה — תבשיל כדורי קוסקוס גדולים מהמטבח הלבנוני, עם עוף, חומוס ותבלינים מזרחיים. מרקם ייחודי וטעמים עמוקים.
728 קלוריות

אפונהקובה במרק עגבניות וסלק עם סלרי
מרקיםמרק אדום-כתום שמשלב רסק עגבניות עם קוביות סלק, וסלרי שנותן לו ניחוח ירוק. הבצק מבורגול וסולת ולכן הקובה נשארת שלמה בבישול.
533 קלוריות


אפונהקדרת עדשים אדומות ועגבניות
מרקיםקדרת עדשים אדומות ועגבניות – מרק עבה ומחמם, מזרחי בטעמו ועשיר בחלבון
232 קלוריות



אפונהאורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות
פסטה ואורזאורז בסמטי מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות צבעוניים — תוספת שכולם אוהבים.
490 קלוריות
