קמח כוסמין: 338 קלוריות ב-100 גרם, 406 בכוס
קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · משפחה: קמח · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 7.5–45 גרם למנה
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 338 | 15 | 70 | 2.4 |
| כוס (120 ג׳) | 406 | 18 | 84 | 2.9 |
כמה גרם
כוס = 120 גרם. כל ההמרות של קמח כוסמין ←
במה אפשר להחליף
- קמח לבן · 1:1
- קמח שיפון · 1:1
- קמח מלא · 1:1
- קמח אורז + קמח טף · 1/2 + 1/2
כל התחליפים ←
❓ כמה גרם בכוס קמח כוסמין? · במה אפשר להחליף קמח כוסמין?
אפונה
לחם כוסמין גרמני עשיר בגרעינים ונוטריינטים, עם קרום פריך ופנים עסיסי
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-12 דק׳afoona.com
אפונה
לחם זרעים ביתי עשיר ומזין עם גרעיני חמנייה, שומשום ודלעת — קרסטי מבחוץ, רך ומלא טעם מבפנים.
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-37 דק׳afoona.com
אפונה
לחם כוסמין ביתי — לחם רך ואוורירי עם טעם עמוק של חיטה מלאה
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-40 דק׳afoona.com
אפונה
לחם כוסמין ביתי עם זרעי חמניות ושומשום — לחם עשיר בסיבים ובטעם, מתאים לכל ארוחה.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-44 דק׳afoona.com
אפונה
לחם כוסמין מלא עם זרעים – עשיר בסיבים ובריא ליום יום
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com
אפונה
לחם ביתי עשיר בקמח כוסמין בעל טעם אגוזי עמוק. בריא, מזין ומושלם לכריכים וארוחת בוקר.
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
אפונה
לחם לחוח הוא לחם מחוסנן עיראקי-תימני עם ספוג ייחודי, נאפה מצד אחד בלבד ומוגש עם דבש או ג'ין
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
אפונה
לחמניות כוסמין רכות עם ציפוי זרעים מגוון — מושלמות לארוחת בוקר, סנדוויצ'ים ולצד מרקים.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
אפונה
עוגיות כוסמין עם שבבי שוקולד מריר – פריכות בשוליים, רכות במרכז, עם טעם מלא ועמוק יותר מעוגיות רגילות
8 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
