סלטים
ברושטה עגבניות ובזיליקום
ברושטה קלאסית איטלקית — פרוסת לחם שיפון קלוי ועתיר שום, עם עגבניות טריות ובזיליקום ריחני — לחיזוק שמש הקיץ.
⏱ 2 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩🍳 אפונה
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
מכניסים את הפרוסות למצנם עד שהן פריכות.
- 2
כשהפרוסות עוד חמות, משפשפים את שיני השום על כל פרוסה.
- 3
מערבבים את העגבניות, הבזיליקום, שמן הזית, החומץ, הסוכר, המלח והפלפל השחור.
- 4
מניחים מהתערובת בנדיבות על כל פרוסה ומגישים מיד.
323קלוריות
7 ג׳חלבון
38 ג׳פחמימות
16 ג׳שומן
● חלבון 9%● פחמימות 47%● שומן 45%
ערכים למנה (213 גרם), מתוך 4 מנות
🧩 עוד 4 מתכונים מבוססים על ברוסקטה
אפונה
ברוסקטה איטלקית עם עגבניות טריות ובזיליקום
8 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
אפונה
ברוסקטה ישראלית עם עגבניות טריות ובזיליקום - אנטיפסטי ים תיכוני קלאסי שמוכן ב-15 דקות.
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
אפונה
ברוסקטה איטלקית קלאסית עם עגבניות שרי טריות, בזיליקום ושמן זית על לחם קלוי
8 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
אפונה
ברוסקטה קלאסית עם עגבניות בשלות, בזיליקום טרי ושמן זית על לחם פריך
8 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
