סלטים
ברוסקטה עגבניות
ברוסקטה איטלקית קלאסית עם עגבניות שרי טריות, בזיליקום ושמן זית על לחם קלוי
⏱ 5 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩🍳 אפונה
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
קורעים את הבזיליקום בידיים.
- 2
קולים את פרוסות הלחם על הגריל, עד שהן פריכות משני הצדדים.
- 3
כשהפרוסות עוד חמות, משפשפים כל פרוסה בשן שום חצויה.
- 4
מערבבים את העגבניות, הבזיליקום, שמן הזית, מיץ הלימון, מלח הים והפלפל השחור.
- 5
מניחים כף מהתערובת על כל פרוסה ומגישים מיד.
274קלוריות
7 ג׳חלבון
35 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 51%● שומן 38%
ערכים למנה (101 גרם), מתוך 4 מנות
🧩 עוד 4 מתכונים מבוססים על ברוסקטה
אפונה
ברוסקטה איטלקית עם עגבניות טריות ובזיליקום
8 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
אפונה
ברושטה קלאסית איטלקית — פרוסת לחם שיפון קלוי ועתיר שום, עם עגבניות טריות ובזיליקום ריחני — לחיזוק שמש הקיץ.
9 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
ברוסקטה ישראלית עם עגבניות טריות ובזיליקום - אנטיפסטי ים תיכוני קלאסי שמוכן ב-15 דקות.
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
אפונה
ברוסקטה קלאסית עם עגבניות בשלות, בזיליקום טרי ושמן זית על לחם פריך
8 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
