afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
ברוסקטה
סלטים

ברוסקטה – גרסה ללא גלוטן

פרוסות לחם ללא גלוטן קלויות, משופשפות בשום, ועל כל אחת כף של עגבניות קצוצות עם בזיליקום, שמן זית, חומץ בלסמי, מלח ופלפל; מגישים מיד. כאן לפי המתכון עצמו, בלי מקור בדוק. בגרסה ללא גלוטן: לחם ללא גלוטן.

⏱ 5 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    קולים את פרוסות הלחם ללא גלוטן על תבנית בתנור.
  2. 2
    משפשפים את שיני השום על כל פרוסה.
  3. 3
    מערבבים את העגבניות, שמן הזית, המלח והפלפל השחור.
  4. 4
    מניחים כף מהתערובת על כל פרוסה ומגישים מיד.
291קלוריות
7 ג׳חלבון
39 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 10%● פחמימות 54%● שומן 36%

ערכים למנה (256 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: בזיליקום · חומץ בלסמי · סימן סוף הקלייה (הן פריכות) · מיץ לימון · סוכר · מנוחת התערובת (דקות) (10)
  • כמה תערובת על כל פרוסה: כף מהתערובת

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על ברוסקטה

ברוסקטה
אפונה

ברוסקטה

ירקות
ברוסקטה איטלקית עם עגבניות טריות ובזיליקום
8 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
295 קלוריות
ברושטה עגבניות ובזיליקום
אפונה

ברושטה עגבניות ובזיליקום

סלטים
ברושטה קלאסית איטלקית — פרוסת לחם שיפון קלוי ועתיר שום, עם עגבניות טריות ובזיליקום ריחני — לחיזוק שמש הקיץ.
9 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
323 קלוריות
ברוסקטה ישראלית עם עגבניות ובזיליקום
אפונה

ברוסקטה ישראלית עם עגבניות ובזיליקום

סלטים
ברוסקטה ישראלית עם עגבניות טריות ובזיליקום - אנטיפסטי ים תיכוני קלאסי שמוכן ב-15 דקות.
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
322 קלוריות
ברוסקטה עגבניות
אפונה

ברוסקטה עגבניות

סלטים
ברוסקטה איטלקית קלאסית עם עגבניות שרי טריות, בזיליקום ושמן זית על לחם קלוי
8 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
274 קלוריות
ברוסקטה ביתית עם עגבניות ובזיליקום
אפונה

ברוסקטה ביתית עם עגבניות ובזיליקום

מאפים
ברוסקטה קלאסית עם עגבניות בשלות, בזיליקום טרי ושמן זית על לחם פריך
8 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
161 קלוריות

🛒 רשימת קניות