ירקות
ירק שלם צלוי בתנור ירק שלם (ראש כרובית, תפוחי אדמה קטנים, בטטות), לפעמים מבושל קודם במים כדי שיתרכך, מצופה או מזולף בשמן ובתבלינים, וצלוי בתנור עד שהוא רך בפנים וזהוב מבחוץ.
⏱ 54 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מחממים תנור ל-200 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
2 מסדרים את הכרובית בתבנית.
3 מזלפים מעל את שמן הזית ומפזרים את המלח.
4 143 קלוריות
4 ג׳ חלבון
6 ג׳ פחמימות
11 ג׳ שומן
● חלבון 11%● פחמימות 17%● שומן 72%
ערכים למנה (210 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן מבשלים ירק שלם בתנור?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 1 כרובית שלמהתוספות אפשריות : בישול מוקדם במים (10 דקות) · שמן זית (3 כפות שמן זית) · פירורי לחם (½ כוס פירורי לחם) · שום (2 שיני שום כתושות) · כורכום (1 כפית כורכום) · פפריקה (1 כפית פפריקה) · כמון (½ כפית כמון) · רוזמרין (1 כפית רוזמרין יבש) · טימין (1 כפית טימין) · מלח · פטרוזיליה להגשה (2 כפות פטרוזיליה קצוצה) חום התנור : 200זמן צלייה (דקות) : 40צולים את הכרובית בתנור חם (200 מעלות) 40 דקות, עד שמזלג נכנס בקלות והחוץ זהוב לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על ירק שלם צלוי בתנור אפונה
🛒 ☆
ירקות בטטה אפויה ממולאת בשעועית שחורה ואבוקדו
9 מרכיבים ⏱ שעה ו-11 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות כרובית שלמה צלויה בתנור עם כורכום ופפריקה
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות כרובית שלמה אפויה בשכבת פירורי לחם מתובלים
5 מרכיבים ⏱ 54 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות תפוחי אדמה מעוכים ואפויים עם רוזמרין ושום
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות תפוחי אדמה מוקרמים קריספיים בחוץ ורכים בפנים עם שום, רוזמרין ועשבי תיבול.
8 מרכיבים ⏱ 58 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות תפוחי אדמה אפויים ממולאים בגבינה ושמנת – נוחות אוכל קלאסית
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-21 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות בטטה אפויה רכה ומתוקה עם גואקמולי טרי – מנה בריאה ומשביעה
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-8 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות בטטה אפויה ממולאת בתרד מוקפץ ועם גבינת פטה – בריא, מהיר וטעים
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-18 דק׳ afoona.com
אפונה
