afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סגנאקי – גבינה בולגרית מטוגנת
סלטים

סגנאקי – גבינה בולגרית מטוגנת

גבינה בולגרית פריכה מבחוץ ונמסה מבפנים עם לימון ואורגנו — מנה ראשונה פשוטה ומרשימה

⏱ 12 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מייבשים היטב את הגבינה הבולגרית בנייר מטבח.
  2. 2
  3. 3
    מחממים את שמן הזית במחבת כבדה על אש בינונית-גבוהה.
    כירייםמחבת
    💡מכינים את כל השאר לפני שצורבים את הגבינה: מגישים אותה מיד, כשהיא חמה.
  4. 4
    מניחים במחבת את הגבינה הבולגרית ומטגנים 2–3 דקות מכל צד, עד להשחמה יפה.
  5. 5
    מעבירים את הגבינה הבולגרית לצלחת הגשה.
  6. 6
    מזלפים מעל את מיץ הלימון.
  7. 7
    מפזרים מעל את האורגנו והפלפל השחור.
  8. 8
    מגישים מיד עם לחם טרי.
350קלוריות
10 ג׳חלבון
13 ג׳פחמימות
28 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 15%● שומן 74%

ערכים למנה (108 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר סופג

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 3 מתכונים מבוססים על גבינה צלויה במחבת

חלומי מטוגן עם דבש ורוזמרין
אפונה

חלומי מטוגן עם דבש ורוזמרין

סלטים
חלומי מטוגן עם פסי גריל, מוגש עם דבש, רוזמרין ואגוזי מלך – מנה ים תיכונית מפנקת שמאחדת מלוח ומתוק. מוכנה תוך 10 דקות.
7 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
316 קלוריות
גבינת חלומי מטוגנת עם עשבי תיבול
אפונה

גבינת חלומי מטוגנת עם עשבי תיבול

סלטים
גבינת חלומי מטוגנת - גבינה ים-תיכונית פריכה ומוזהבת בחוץ, רכה ומותכת בפנים, עם מיץ לימון ועשבים.
7 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
428 קלוריות
גבינת הלומי צלויה על המחבת
אפונה

גבינת הלומי צלויה על המחבת

ירקות
הלומי צלוי מושלם עם פסי צלייה זהובים, ויניגרט לימון ודבש - מנה מהירה ומרשימה
8 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
356 קלוריות

🛒 רשימת קניות