
סלטים
סגנאקי – גבינה בולגרית מטוגנת
גבינה בולגרית פריכה מבחוץ ונמסה מבפנים עם לימון ואורגנו — מנה ראשונה פשוטה ומרשימה
⏱ 12 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩🍳 אפונה
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
מייבשים היטב את הגבינה הבולגרית בנייר מטבח.
- 2
מגלגלים את הגבינה הבולגרית בקמח.
- 3
מחממים את שמן הזית במחבת כבדה על אש בינונית-גבוהה.
כירייםמחבת💡מכינים את כל השאר לפני שצורבים את הגבינה: מגישים אותה מיד, כשהיא חמה.
- 4
מניחים במחבת את הגבינה הבולגרית ומטגנים 2–3 דקות מכל צד, עד להשחמה יפה.
- 5
מעבירים את הגבינה הבולגרית לצלחת הגשה.
- 6
מזלפים מעל את מיץ הלימון.
- 7
מפזרים מעל את האורגנו והפלפל השחור.
- 8
350קלוריות
10 ג׳חלבון
13 ג׳פחמימות
28 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 15%● שומן 74%
ערכים למנה (108 גרם), מתוך 4 מנות


אפונה
סלטיםחלומי מטוגן עם פסי גריל, מוגש עם דבש, רוזמרין ואגוזי מלך – מנה ים תיכונית מפנקת שמאחדת מלוח ומתוק. מוכנה תוך 10 דקות.
7 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםגבינת חלומי מטוגנת - גבינה ים-תיכונית פריכה ומוזהבת בחוץ, רכה ומותכת בפנים, עם מיץ לימון ועשבים.
7 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותהלומי צלוי מושלם עם פסי צלייה זהובים, ויניגרט לימון ודבש - מנה מהירה ומרשימה
8 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com