קמח: 364 קלוריות ב-100 גרם, 437 בכוס
קטגוריה: קמח ומוצרי אפייה · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 6–50 גרם למנה
צילום: Veganbaking.net from USA, CC BY-SA 2.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 364 | 10 | 74 | 1 |
| כף (8 ג׳) | 29 | 0.8 | 5.9 | 0.1 |
| כוס (120 ג׳) | 437 | 12 | 88 | 1.2 |
כמה גרם
כוס = 120 גרם. כל ההמרות של קמח ←
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה גרם בכוס קמח?
אפונה
אמפנדה ארגנטינאית אפויה בתנור עם מילוי בשר בקר מתובל בכמון ופפריקה — מאפה כיס פריך ועשיר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
אפונה
אמפנדות ירקות — מאפים מפנקים ממולאים בירקות מתובלים. שיטת ה'מזלג' נותנת להם את הצורה האופיינית.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
אפונה
אמפנדס ממולאים בבשר בקר, ביצה וזיתים – מאפים פריכים מהמטבח הלטיני-ישראלי
14 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
אפונה
אפל קראמבל חם עם תפוחים מתובלים קינמון מתחת לציפוי שיבולת שועל פריך
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
אפונה
אקלרים קלאסיים עם קרם שוקולד עשיר בתוך ומציפת שוקולד מבריקה מבחוץ.
8 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר קינואה וחומוס טבעוני — קציצה מזינה ועשירה בחלבון, טעימה ובריאה.
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
אפונה
בורסוק — לחמניות שמרים מטוגנות קלאסיות מהמטבח הסיבירי-אסייתי, רכות ואוורייריות
7 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
אפונה
בורקס גבינה פריך וטעים שמכינים בבית עם בצק שמנת ומילוי גבינות עשיר
8 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
אפונה
בורקס חצילים וגבינה בולגרית - מתכון של דניאל אזולאי
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
אפונה
ביף סטרוגנוף קלאסי עם אנטריקוט ופטריות ברוטב שמנת עשיר. מנה בינלאומית אהובה.
9 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
אפונה
קרפים דקים ממולאים בקרם גבינת ריקוטה מתוקה, מטוגנים לזהב - קינוח וארוחת בוקר קלאסי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
אפונה
בלינצ'ס גבינה קלאסיים עם מלית ריקוטה ושמנת, מטוגנים בחמאה לצבע זהוב מושלם
10 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("קמח חיטה לבן").
