מתכוני עלי תרד
בין המתכונים: בורקס תרד וגבינה – מאפה בצק עלים ממולא, מאפה תרד וגבינה בולגרית בבצק עלים ופשטידת עוף ותרד בבצק עלים. מרכיבים נפוצים: לימון, עגבניות ואגוז מוסקט. 55 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: ספינאצ' מוקפץ עם שום ולימון (15 דקות).

סלמון בעור פריך על ריזוטו דלעת ותרד
אפונה · דגים

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי
אפונה · מרקים

ריזוטו פטריות ושרימפס עם תוויל פרמזן
אפונה · פסטה ואורז

פיצה לבנה עם טפנד זיתים ותרד
אפונה · מאפים

פשטידת ירקות ופטריות
אפונה · ירקות

כריך בוקר עם ביצה קשה ואבוקדו
אפונה · לחמים ומאפים

תרד בשמנת - מנה צדדית עשירה
אפונה · ירקות

שקשוקת פטריות ותרד
אפונה · ירקות

ראמן צמחוני עם פטריות שיטאקי
אפונה · מרקים

שקשוקה ירוקה עם תרד, פלפל ירוק וכורכום
אפונה · ירקות

בורקס תרד וגבינה
אפונה · מאפים

מולוחיה - תבשיל עלים ירוקים מסורתי
אפונה · מרקים

ספנקופיטה - פשטידת תרד וגבינה יוונית
אפונה · ירקות

פשטידת תרד וגבינה בתנור
אפונה · ירקות

סלמון בחמאה לימון ותרד
אפונה · דגים

חצ'פורי אג'רולי - סירות גבינה ותרד עם ביצה
אפונה · לחמים ומאפים

ספנאק קרמי ישראלי
אפונה · ירקות

סלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים
אפונה · סלטים

מרק אטריות אסייתי עם טופו ושיטאקה
אפונה · מרקים

ספינאצ' מוקפץ עם שום ולימון
אפונה · ירקות

ספגטי עם תרד ועגבניות שרי
אפונה · פסטה ואורז

פטאייר חצי ירח רכים במילוי תרד, מנגולד וסומאק
אפונה · מאפים

תבשיל עדשים ירקות
אפונה · מרקים

פאי תרד ופטה בבצק פריך ביתי
אפונה · מאפים