מתכוני פלפל צבעוני
בין המתכונים: פחיטס עוף עם פלפלים צבעוניים ובצל, ספגטי עם פלפלים צבעוניים ועגבניות שרי ושיפודי עוף ופלפלים צבעוניים על הגריל. מרכיבים נפוצים: גזר, עגבניות ולימון. 171 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: אומלט ירקות צבעוני (13 דקות).
סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה
אפונה · סלטים
מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה
אפונה · עוף
אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני
אפונה · ירקות
אורז כרובית מוקפץ עם ירקות
אפונה · ירקות
סלט תירס מקסיקני
אפונה · סלטים
ירקות קלויים עם קינואה וטחינה
אפונה · ירקות
פיצה ביתית עם פטריות ופלפלים
אפונה · מאפים
צלעות כבש בתנור
אפונה · בשר
בוריטו עוף ופלפלים
אפונה · עוף
מגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק
אפונה · סלטים
סלט כרוב סגול עם תות שדה ותפוז
אפונה · סלטים
קדרת ירקות מרוקאית
אפונה · ירקות
פלפלונת – תבשיל פלפלים ועגבניות איטלקי
אפונה · ירקות
אורז ים תיכוני עם ירקות וזיתים
אפונה · פסטה ואורז
קערת קינואה וירקות צלויים
אפונה · ירקות
קציצות עוף עם ירקות קלויים ים-תיכוניים
אפונה · עוף
סלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזי פקאן
אפונה · סלטים
פלפל ממולא בבשר ואורז עם קינמון, חצוי לאורך
אפונה · בשר
עגבניות ממולאות באורז ועשבי תיבול
אפונה · ירקות
פחיטס עוף עם פלפלים צבעוניים ובצל
אפונה · עוף
אורז מיקס ירקות צבעוני
אפונה · פסטה ואורז
כרובית מתובלת בתנור — מנה צבעונית ומשביעה
אפונה · ירקות
ריזוני עם ירקות ים-תיכוניים
אפונה · פסטה ואורז
סלט חסה קצוץ עם פלפל אדום, גזר וסלק
אפונה · סלטים