638 מתכוני רגו
בין המתכונים: ריזוטו גורגונזולה ואגוזי מלך, דג אפוי בנייר כסף עם אספרגוס וברגות – פשטידת שמנת מרוקאית. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ונענע. 77 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: אספרגוס בשום ולימון (12 דקות). מנות קשורות: סלט פטריות · ירקות ירוקים · לימון · חמוצים · סלט כרוב · עגבניות שרי · שעועית ירוקה · סלט.

קיבה מטוגנת
אפונה · בשר

טאבולה בקערת חרס
אפונה · סלטים

קביה – קיבה אפויה בשיטה הסורית
אפונה · בשר

ברגות – פשטידת שמנת מרוקאית
אפונה · קינוחים

קובה נייה – קובה נא לבנונית
אפונה · בשר

קיבה בורגול ממולאת
אפונה · בשר

חביתת אספרגוס בתנור
אפונה · ירקות

טבולה לבנונית להגשה בעלי חסה, בלי בצל ירוק
אפונה · סלטים

חזה עוף בציפוי פיסטוקים עם אספרגוס ועגבניות צלויות
אפונה · עוף

פילה לברק צרוב על יוגורט שום עם כוסברה וליים
אפונה · דגים

בורגול עם ירקות קלויים ועשבי תיבול
אפונה · פסטה ואורז

סטייק שייטל עם צ'יפס בטטה, אספרגוס ופירה בצל מקורמל
אפונה · בשר

סטייק פילה עם רוזמרין, רוטב פלפל ופירה
אפונה · בשר

קיביה בורגול עם מילוי בשר
אפונה · בשר

קובה סלק — קובה ברוטב סלק אדום
אפונה · מרקים

קובה ברגל
אפונה · בשר

קובה חמוסטה — קובה בציר לימוני
אפונה · מרקים

טאבולה בורגול עם חמוציות ובצל סגול
אפונה · סלטים

טבולה לבנונית
אפונה · סלטים

בורגול עם פטריות ועשבי תיבול
אפונה · פסטה ואורז

פפרדלה ברגו בקר ויין לבן
אפונה · פסטה ואורז

בורגוניון בקר – תבשיל בשר ביין אדום
אפונה · בשר

מרק אספרגוס קרמי עם שמנת
אפונה · מרקים

פילה דג לבן עם פירה, אספרגוס ורוטב חמאה לימוני
אפונה · דגים