6 מתכוני שרימפס וקלמארי
בין המתכונים: פסטה ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי, שרימפס וקלמארי בנוסח קריאולי ופסטת שיר הים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ויין לבן יבש. המהיר ביותר: פסטת שיר הים (35 דקות). מנות קשורות: שרימפס · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.
אפונהמרק פירות ים קרמי
מרקיםמרק פירות ים קרמי עשיר עם שרימפס, מוסקלים וקלמארי — חגיגת ים בקערה
439 קלוריות
אפונהפסטת שיר הים
דגיםפסטת ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי ברוטב יין לבן ועגבניות שרי – חגיגית ומהירה.
715 קלוריות
אפונהסלט פירות ים ים תיכוני
סלטיםסלט קל ורענן של שרימפס וקלמארי ברוטב לימון ושמן זית עם עלי רוקט.
279 קלוריות
אפונהפסטה ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי
פסטה ואורזפסטה ים-תיכונית קלאסית עם פירות ים טריים, עגבניות שרי ועשבים. מנת מסעדה בקלות בבית.
566 קלוריות
2Eat
Walla