afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

אורז ארבוריו: 365 קלוריות ב-100 גרם, 675 בכוס

קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · משפחה: אורז · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 69–92 גרם למנה

אורז ארבוריו
צילום: F_A, Pixabay

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)3657.1790.7
כוס (185 ג׳)675131461.3

🧮 מחשבון המרה: אורז ארבוריו

גרם
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

20 מתכונים עם אורז ארבוריו

ריזוטו
אפונה

ריזוטו

פסטה ואורז
אורז עגול לריזוטו (ארבוריו), לא שטוף, שמטוגן קצרות על בצל מטוגן; יין שנספג, ואז ציר חם שנוסף מצקת אחר מצקת תוך ערבוב מתמיד, עד שהאורז קרמי ונגיס במרכז. מחוץ לאש מערבבים פנימה חמאה ופרמזן ומגישים מיד. ירקות (פטריות, דלעת, כרוב ניצנים, אפונה) או פירות ים מטוגנים לפניו או נכנסים בסוף.
10 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
574 קלוריות
ריזוטו גורגונזולה ואגוזי מלך
אפונה

ריזוטו גורגונזולה ואגוזי מלך

פסטה ואורז
ריזוטו גורגונזולה ואגוזי מלך - ריזוטו קרמי עם גבינה כחולה ואגוזים קלויים, קינוח לחובבי הסופיסטיקציה
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
735 קלוריות
ריזוטו זעפרן ופרמזן
אפונה

ריזוטו זעפרן ופרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו זעפרן ופרמזן – ריזוטו קרמי ומפנק בצבע זהוב עם טעם זעפרן עדין.
11 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
607 קלוריות
ריזוטו ירקות איטלקי
אפונה

ריזוטו ירקות איטלקי

פסטה ואורז
ריזוטו ירקות קרמי עם פטריות, קישוא ופלפל — מנה איטלקית עשירה וצמחונית
13 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
718 קלוריות
ריזוטו ירקות עשיר
אפונה

ריזוטו ירקות עשיר

פסטה ואורז
ריזוטו ירקות קרמי עם פטריות, פרמזן וכורכום – מנה איטלקית קלאסית שמרשימה תמיד
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
525 קלוריות
ריזוטו פטריות
אפונה

ריזוטו פטריות

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי ועשיר עם פטריות מעורבות ופרמזן
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
592 קלוריות
ריזוטו פטריות במחבת רחבה עם ציר עוף ויין לבן
אפונה

ריזוטו פטריות במחבת רחבה עם ציר עוף ויין לבן

פסטה ואורז
ריזוטו פטריות קרמי ועשיר – סיר גדול, הרבה ערבוב ותוצאה מופלאה. טכניקה איטלקית קלאסית שכדאי לשלוט בה.
12 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
626 קלוריות
ריזוטו פטריות יער
אפונה

ריזוטו פטריות יער

פסטה ואורז
ריזוטו פטריות קרמי ועשיר, עם יין לבן, פרמזן וחמאה — נוחם איטלקי בצלחת
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
577 קלוריות
ריזוטו פטריות ישראלי
אפונה

ריזוטו פטריות ישראלי

פסטה ואורז
ריזוטו שמנתי עם פטריות מוקפצות ופרמזן
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
484 קלוריות
ריזוטו פטריות עם פרמזן
אפונה

ריזוטו פטריות עם פרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו איטלקי קלאסי עם פטריות ופרמזן, קרמי ועשיר
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
561 קלוריות
ריזוטו פטריות צמחוני על ציר ירקות
אפונה

ריזוטו פטריות צמחוני על ציר ירקות

פסטה ואורז
ריזוטו פטריות קרמי ועשיר עם גבינת פרמזן ויין לבן — מנה ים-תיכונית אלגנטית
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
572 קלוריות
ריזוטו פטריות שיטאקי ופרמזן
אפונה

ריזוטו פטריות שיטאקי ופרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי ועשיר עם פטריות שיטאקי ארומטיות ופרמזן - מנה ראשונה או עיקרית מפנקת
12 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
587 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("אורז, לבן, לא מבושל").

🛒 רשימת קניות