עגבניות שרי: 18 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: ירקות · משפחה: עגבניות · נמדד ב: יחידה · כוס · בדרך כלל 30–300 גרם למנה
צילום: miss pupik from Kfar saba, Israel, CC BY 2.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 18 | 0.9 | 2.7 | 0.2 |
| יחידה (150 ג׳) | 27 | 1.4 | 4 | 0.3 |
| כוס (240 ג׳) | 43 | 2.2 | 6.5 | 0.5 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה זמן אפשר לשמור עגבניות שרי במקרר?
אפונה
אורז בסמטי ים תיכוני צבעוני עם ירקות, זיתים שחורים ועגבניות שרי
14 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
אפונה
בורגול גס עם ירקות צבעוניים וצנוברים – תבשיל בריא, שבע וטעים שמתאים לכל ארוחה
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
אפונה
בורגול עם ירקות קלויים צבעוניים ועשבי תיבול טריים – ארוחה ים תיכונית בריאה ומשביעה
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
אפונה
ביצים שלוקות בברוטב עגבניות חריף מתובל - ארוחת בוקר ישראלית קלאסית
10 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
אפונה
דג לבן אפוי בנוסח יווני עם לימון, שום וצלפים - מנה קלה ובריאה עם טעמים ים-תיכוניים עשירים
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
אפונה
סלמון טרי נאפה בתוך נייר אפייה עם ירקות ולימון - שיטת בישול המשמרת לחות ומשחררת ניחוחות נפלאים
13 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
אפונה
דג ים-תיכוני מושלם ברוטב עגבניות, קפרים וזיתים - מנה מהירה ומרשימה עם טעמים מדהימים
12 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
אפונה
חביתת אספרגוס בתנור — פריטאטה אלגנטית עם אספרגוס טרי ופרמזן, ארוחת בוקר או ערב מרהיבה
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
אפונה
שכבה דקה של חרדל מחזיקה את פירורי הפיסטוקים על החזה, והם נקלים בתנור לקרום ירוק וריחני בזמן שהעוף נשאר עסיסי. האספרגוס והעגבניות נצלים באותה תבנית.
12 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
אפונה
ירקות קלויים בתנור עם עשבי תיבול - תוספת בריאה ומלאת טעם
11 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
אפונה
פסטה ים-תיכונית פשוטה עם עגבניות שרי מתוקות ותרד ירוק
10 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
אפונה
מאפינס מלוחים עם גבינה צהובה ועגבניות שרי — מושלמים לארוחת בוקר, כנשנוש או לקופסת אוכל.
11 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("עגבניה, טריה").
