ירקות
ירק חלול ממולא בגבינה ירק נא (קישואים עגולים) שהחלק העליון שלו נחתך והפנים מרוקן בכפית; את הפנים קוצצים ומערבבים עם גבינות, ביצה, שום ועשבי תיבול, ממלאים, מזלפים שמן זית ואופים בתנור עד שהמילוי שחום מלמעלה.
⏱ 44 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מחממים תנור ל-200 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
2 חותכים כיפה עליונה מכל אחד מהקישואים ומרוקנים את הפנים בכפית, ומשאירים דופן של כ-1 ס"מ.
⏱ 3 דק׳
3 קוצצים גס את הפנים שהוצאו.
⏱ 3 דק׳
4 מערבבים בקערה את גבינת הריקוטה, המלח והפלפל השחור ומוסיפים את הפנים הקצוצים.
5 ממלאים את הקישואים בתערובת הגבינה.
💡 ירק חלול מגיר נוזלים: ממלאים ואופים סמוך להגשה, אחרת המילוי שעומד בתוכו נעשה מימי.
6 מסדרים את הקישואים בתבנית ומטפטפים עליהם את שמן הזית.
7 אופים 20–25 דקות, עד שהמילוי שחום מלמעלה.
⏱ 22 דק׳
231 קלוריות
8 ג׳ חלבון
9 ג׳ פחמימות
18 ג׳ שומן
● חלבון 14%● פחמימות 16%● שומן 70%
ערכים למנה (361 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן אופים ירק חלול ממולא בגבינה?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 6 קישואים עגולים · 200 גרם גבינת ריקוטה · 3 כפות שמן זיתתוספות אפשריות : גבינה נוספת (100 גרם גבינת פרמזן מגוררת) · ביצה (1 ביצה) · שום (2 שיני שום כתושות) · פטרוזיליה (½ צרור פטרוזיליה קצוצה) · בזיליקום (½ צרור בזיליקום קצוץ) · אגוז מוסקט (¼ כפית אגוז מוסקט) · אפייה מכוסה בנייר כסף (דקות) (25) עובי הדופן : 1 ס"מחום התנור : 200זמן אפייה (דקות) : 20–25אופים 20–25 דקות, עד שהמילוי שחום מלמעלה לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על ירק חלול ממולא בגבינה אפונה
🛒 ☆
ירקות קישואים עגולים ממולאים בגבינת ריקוטה, פרמזן ועשבי תיבול — מרשים, טעים ומושלם לאירוח
11 מרכיבים ⏱ 59 דק׳ afoona.com