afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
ירקות

ירק חלול ממולא בגבינה

ירק נא (קישואים עגולים) שהחלק העליון שלו נחתך והפנים מרוקן בכפית; את הפנים קוצצים ומערבבים עם גבינות, ביצה, שום ועשבי תיבול, ממלאים, מזלפים שמן זית ואופים בתנור עד שהמילוי שחום מלמעלה.

⏱ 44 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-200 מעלות.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    חותכים כיפה עליונה מכל אחד מהקישואים ומרוקנים את הפנים בכפית, ומשאירים דופן של כ-1 ס"מ.
  3. 3
    קוצצים גס את הפנים שהוצאו.
  4. 4
    מערבבים בקערה את גבינת הריקוטה, המלח והפלפל השחור ומוסיפים את הפנים הקצוצים.
  5. 5
    ממלאים את הקישואים בתערובת הגבינה.
    💡ירק חלול מגיר נוזלים: ממלאים ואופים סמוך להגשה, אחרת המילוי שעומד בתוכו נעשה מימי.
  6. 6
    מסדרים את הקישואים בתבנית ומטפטפים עליהם את שמן הזית.
  7. 7
    אופים 20–25 דקות, עד שהמילוי שחום מלמעלה.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
231קלוריות
8 ג׳חלבון
9 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן
● חלבון 14%● פחמימות 16%● שומן 70%

ערכים למנה (361 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 6 קישואים עגולים · 200 גרם גבינת ריקוטה · 3 כפות שמן זית
  • תוספות אפשריות: גבינה נוספת (100 גרם גבינת פרמזן מגוררת) · ביצה (1 ביצה) · שום (2 שיני שום כתושות) · פטרוזיליה (½ צרור פטרוזיליה קצוצה) · בזיליקום (½ צרור בזיליקום קצוץ) · אגוז מוסקט (¼ כפית אגוז מוסקט) · אפייה מכוסה בנייר כסף (דקות) (25)
  • עובי הדופן: 1 ס"מ
  • חום התנור: 200
  • זמן אפייה (דקות): 20–25
  • אופים 20–25 דקות, עד שהמילוי שחום מלמעלה

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על ירק חלול ממולא בגבינה

קישואים גלגל ממולאים בגבינה
אפונה

קישואים גלגל ממולאים בגבינה

ירקות
קישואים עגולים ממולאים בגבינת ריקוטה, פרמזן ועשבי תיבול — מרשים, טעים ומושלם לאירוח
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
347 קלוריות

🛒 רשימת קניות