afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מטבוחה

מטבוחה

עגבניות בשלות ופלפלים קלויים, מבושלים עם שום, ואחר כך על אש נמוכה עם שמן ופפריקה, תוך ערבוב, עד שהנוזלים מתאדים, המרקם ריבתי ושמן אדום צף מעל.

⏱ שעה ו-59 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים ↗

  1. 1
    שורפים את הפלפלים האדומים והפלפל החריף השלמים ישירות על להבת הגז או בגריל, תוך הפיכה, עד שהקליפה שחורה ומנופחת מכל הצדדים והבשר רך לגמרי.
    כירייםאוגריל התנור
    💡שריפה ישירה על הלהבה נותנת לירקות את הטעם המעושן; בתנור הם מתרככים, אבל הטעם עדין יותר.
  2. 2
    מעבירים לקערה, מכסים היטב ומניחים 10–15 דקות.
    קערה
    💡האדים בכלי הסגור מפרידים את הקליפה מהבשר, והיא יורדת בקלות. לא שוטפים במים: הטעם המעושן נשטף איתה.
  3. 3
    קולפים את הקליפה השרופה, מוציאים מהפלפלים את העוקץ והגרעינים ומסננים את הנוזלים.

להרכבה

  1. 4
    קוצצים את הפלפלים הקלויים.
    סכיןקרש חיתוך
    💡קולפים את הפלפלים הקלויים ואת העגבניות: הקליפות קשות ומרות ונשארות בממרח כרצועות.
  2. 5
    שמים בסיר את העגבניות, הפלפלים, השום והסוכר ומביאים לרתיחה. מנמיכים לאש בינונית ומבשלים 40 דקות, עד שהעגבניות מתפרקות ומשחררות נוזלים.
    ⚙ בישול בבעבועכירייםסיר
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  3. 6
    מועכים את הירקות בכף.
  4. 7
    מערבבים בקערית את השמן, הפפריקה והמלח ומוסיפים לסיר. מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 40–60 דקות, תוך ערבוב כל 10 דקות, עד שהנוזלים מתאדים, המרקם ריבתי ושמן אדום צף מעל.
    ⚙ בישול בבעבועכירייםסיר
    💡הסוד הוא סבלנות: אש נמוכה וזמן ארוך, וערבוב תכוף כדי שהמטבוחה לא תידבק לתחתית.
  5. 8
    מצננים ושומרים במקרר בכלי סגור, מכוסה בשכבת שמן, עד שבוע.
377קלוריות
6 ג׳חלבון
20 ג׳פחמימות
28 ג׳שומן
● חלבון 6%● פחמימות 23%● שומן 71%

ערכים למנה (566 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · 16 דק׳הרכבה · שעה ו-43 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 1.5 קילו עגבניות בשלות, קלופות וקצוצות · 8 שיני שום קצוצות · ½ כוס שמן · 1 כף פפריקה מתוקה · 1 כפית מלח
  • תוספות אפשריות: סוכר (1 כפית סוכר) · כמון (½ כפית כמון)
  • מנמיכים לאש בינונית ומבשלים 40 דקות, עד שהעגבניות מתפרקות ומשחררות נוזלים
  • מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 40–60 דקות, תוך ערבוב כל 10 דקות, עד שהנוזלים מתאדים, המרקם ריבתי ושמן אדום צף מעל

לשינוי: התאמת מתכון ←

🛒 רשימת קניות