afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

פלפלים: 31 קלוריות ב-100 גרם, 46 ביחידה

קטגוריה: ירקות · משפחה: פלפל · נמדד ב: יחידה · בדרך כלל 75–300 גרם למנה

פלפלים
צילום: congerdesign, Pixabay

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)3113.90.3
יחידה (150 ג׳)461.55.80.5

🧮 מחשבון המרה: פלפלים

גרם
יחידה

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

כמה גרם

כל ההמרות של פלפלים ←

אחסון

כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←

❓ כמה גרם בכוס פלפלים? · כמה זמן אפשר לשמור פלפלים במקרר?

526 מתכונים עם פלפלים

בוראטה על קרם פלפלים
אפונה

בוראטה על קרם פלפלים

סלטים
קרם פלפלים קלויים בצלחת, ועליו בוראטה, ולצידה רוקט ברוטב שמן ולימון.
6 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
402 קלוריות
בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט
אפונה

בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט

סלטים
גבינה רכה וקרמית על קרם סמיך של פלפלים אדומים ועגבניות שנצלו בתנור, עם רוקט חריף ומקלות גריסיני. מתוק, מעושן וקרמי באותו ביס.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
374 קלוריות
ביצים ירושלמי ברוטב עגבניות
אפונה

ביצים ירושלמי ברוטב עגבניות

ירקות
ביצים ירושלמי — ביצים בושלו ברוטב עגבניות ופלפלים מתובל, ארוחת בוקר ירושלמית אותנטית
12 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
279 קלוריות
ביצים שלוקות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

ביצים שלוקות ברוטב עגבניות חריף

ירקות
ביצים שלוקות בברוטב עגבניות חריף מתובל - ארוחת בוקר ישראלית קלאסית
10 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
270 קלוריות
ג'חנון תימני עם ביצה וסחוג
אפונה

ג'חנון תימני עם ביצה וסחוג

לחמים ומאפים
ג'חנון הוא לחם תימני מסורתי שנאפה לאורך הלילה – מתקתק, מקורמל ועשיר בחמאה, מוגש בשבת בבוקר.
11 מרכיבים⏱ 16 שעות ו-16 דק׳afoona.com
518 קלוריות
גנוש פלפלים אדומים קלויים — מוהאמרה לבנטינית
אפונה

גנוש פלפלים אדומים קלויים — מוהאמרה לבנטינית

סלטים
ממרח פלפלים אדומים קלויים עם אגוזי מלך — מטבל לבנטיני קלאסי בסגנון מוהאמרה
9 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
282 קלוריות
חומוס כתום עם פלפל צלוי
אפונה

חומוס כתום עם פלפל צלוי

סלטים
חומוס כתום קטיפתי עם פלפל אדום צלוי, בטעמים מזרחיים עשירים ועמוקים
11 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
350 קלוריות
חריסה
אפונה

חריסה

רטבים
פלפלים אדומים חריפים, קלויים או יבשים ומושרים, טחונים עם שום ותבלינים קלויים לממרח אדום.
4 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
186 קלוריות
חריסה תימנית
אפונה

חריסה תימנית

רטבים
חריסה תימנית ביתית – ממרח פלפל חריף עז עם תבלינים ריחניים, מתובל ועמוק בטעם
10 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
229 קלוריות
ירקות ממולאים – עגבניות ופלפלים בסגנון מזרחי
אפונה

ירקות ממולאים – עגבניות ופלפלים בסגנון מזרחי

בשר
ירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז תבלינית — מנה מסורתית בסגנון מזרחי מרשימה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
384 קלוריות
ירקות מנגל עם שמן זית וזעתר
אפונה

ירקות מנגל עם שמן זית וזעתר

ירקות
ירקות מנגל צבעוניים עם שמן זית, זעתר ופפריקה מעושנת — תוספת קלה וטעימה לכל מנגל
10 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
276 קלוריות
ירקות על האש
אפונה

ירקות על האש

ירקות
פלפלים, בצל, קישואים ותירס, חצויים או פרוסים לאורך, מוברשים בשמן זית מתובל וצלויים על מנגל חם, כל ירק לפי הזמן שלו, עד לסימני חריכה.
5 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
164 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("פלפל אדום, טרי").

🛒 רשימת קניות