מתכוני אפונה
בין המתכונים: ריזוטו ירוק עם אפונה ומנטה, חומוס ירוק עם אפונה ועשבי תיבול ואורז עם אפונה ועשבי תיבול. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ותפוחי אדמה. 68 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: ממרח אפונה ירוקה ועשבי תיבול (15 דקות).

אפונה
אפונה · תוספות

שוארמה ביתית
אפונה · עוף

קוביות טופו מטוגנות ברוטב סויה
אפונה · ירקות

קציצות עוף ברוטב עגבניות
אפונה · עוף

פאיה ספרדית צמחונית
אפונה · פסטה ואורז

כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל
אפונה · מתוקים

גלילות חזה עוף ממולאות בגבינה ועשבים
אפונה · עוף

המבורגר ירקות
אפונה · ירקות

עוף בלימון וזיתים
אפונה · עוף

מרק שום קלוי
אפונה · מרקים

תפוחי אדמה מרוקאיים
אפונה · ירקות

סלט קינואה עם ירקות טריים
אפונה · סלטים

פרגיות בסויה ודבש
אפונה · עוף

מרק גזר וג'ינג'ר
אפונה · מרקים

דג בלימון וכמון
אפונה · דגים

מרק פטריות שמנתי
אפונה · מרקים

פסטיות - מאפה בשר ספרדי
אפונה · בשר

מסאחה - עוף בשמן זית ובצל
אפונה · עוף

בורגול עם עדשים
אפונה · פחמימות

אורז ספרדי – פאייה ירקות ביתית
אפונה · פסטה ואורז

מרק מינסטרון
אפונה · מרקים

ממרח אפונה ירוקה ועשבי תיבול
אפונה · סלטים

פאי עוף וירקות
אפונה · עוף

אורז תאילנדי מוקפץ
אפונה · פסטה ואורז