7 מתכוני מג'דרה עם עוף
בין המתכונים: רצועות חזה עוף בכורכום על מג'דרה, קערת מג'דרה מאורז מלא עם פרגיות בכורכום ובורגול עם בצל מטוגן וצנוברים. מרכיבים נפוצים: כורכום, בורגול ופטרוזיליה. המהיר ביותר: קערת מג'דרה מאורז מלא עם פרגיות בכורכום (65 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · כנפיים עוף · חומוס עם בשר · עוף חמוץ מתוק · אורז עם בשר.
אפונהקערת מג'דרה מאורז מלא עם פרגיות בכורכום
עוףמג'דרה של אורז מלא ועדשים שחורות שנשארות שלמות, ולידה פרגיות צרובות בכורכום ופפריקה. הפרגיות נשארות עסיסיות גם כשאוכלים את הקערה קרה למחרת בעבודה.
582 קלוריות
אפונהרצועות חזה עוף בכורכום על מג'דרה
עוףקערה של ארוחת צהריים שמחזיקה עד הערב: מג'דרה עם עדשים שחורות שלא מתפרקות בבישול, ולצדה רצועות חזה עוף צרובות בכורכום ופפריקה. אפשר לארוז לעבודה כמו שהיא.
566 קלוריות
אפונהבורגול עם בצל מטוגן וצנוברים
פסטה ואורזבורגול קלאסי עם בצל מקורמל עשיר וצנוברים קלויים - תוספת מזרחית מושלמת
551 קלוריות
Foodyמג׳דרה עם עדשים כתומות ופרגיות בתנור
מתכוני עוףארוחה ברבע שעה של הכנה: מג'דרה עם עדשים כתומות ופרגיות בתנור. מתכון קליל, מזין וטעים לארוחת צהריים מפנקת לכל המשפחה
makoחזה עוף בעשבי תיבול על מצע של מג'דרה בתוספת תבשיל ירקות
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
Sugatשוקי עוף בזעתר עם מג'דרה של בורגול ועדשים
בשר ועוףנוף עותאמנה איסמעיל מכינה מתכון לשוקי עוף מתובלות בזעת
