265 מתכונים עם בורגול
בין המתכונים: טאבולה בורגול עם חמוציות ובצל סגול, קיביה בורגול עם מילוי בשר וכובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ונענע. המהיר ביותר: בורגול ירקות (35 דקות).





אפונהבורגול עם עוף ותבלינים מזרחיים
עוףבורגול עסיסי עם עוף בתיבול מזרחי עשיר, מעוטר בצנוברים וצימוקים
597 קלוריות



אפונהקובה גדולה ממולאת בשר
בשרקובה גדולה קלאסית — כדורי בורגול ממולאים בבשר בקר מתובל ומטוגנים להשחמה מושלמת
546 קלוריות



אפונהקובה בורגול
בשרקובה בורגול עיראקי קלאסי - כופתאות מבורגול ובשר ממולאות בתערובת בשר ואגוזים מתובלים.
630 קלוריות



אפונהקובה בורגול בתנור
בשרקובה בורגול מסורתית בתנור עם מלית בשר וצנוברים — מנה עיראקית קלאסית לשבת
697 קלוריות


אפונהטאבולה בורגול עם חמוציות ובצל סגול
סלטיםהרבה פטרוזיליה ומעט בורגול דק, כמו שצריך, והחמוציות מכניסות נקודות מתוקות מול הלימון החמוץ. מתאימה לשולחן חג ונשמרת טוב יותר מסלטי עלים.
155 קלוריות



