896 מתכוני סוכר חום

בין המתכונים: עוגיות ג'ינג'ר וקינמון רכות עם סוכר חום, עוגת שמרים עם קינמון וסוכר חום ופאי תפוחים סגור עם סוכר חום וקינמון. מרכיבים נפוצים: קינמון, תמצית וניל ודבש. המהיר ביותר: גרניטה תפוז ורוזמרין (20 דקות). מנות קשורות: מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט · גבינה לבנה.

פיתה ביתית
אפונה

פיתה ביתית

לחמים ומאפים
פיתה ביתית שמתנפחת בתנור וקורצת רכה בפנים, ושווה את החום של התנור. טובה מחומם עם חומוס או כריך.
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
265 קלוריות
סינאבון עם ציפוי קרמל ופקאן
אפונה

סינאבון עם ציפוי קרמל ופקאן

לחמים ומאפים
סינאבון ביתי עם מילוי קינמון ופקאן, מכוסה בציפוי קרמל עשיר ומקורמל
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
510 קלוריות
מגדל קפרזה עם עגבניות שרי ורדוקציית בלסמי
אפונה

מגדל קפרזה עם עגבניות שרי ורדוקציית בלסמי

סלטים
אותם עגבנייה, מוצרלה ובזיליקום, רק בנויים לגובה עם חצאי שרי בין הקומות. רדוקציית בלסמי מתוקה וסמיכה מחליפה את החומץ הנוזלי ונשארת על הצלחת בנקודות.
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
446 קלוריות
עוגת קוואקר קלאסית עם קינמון ודבש
אפונה

עוגת קוואקר קלאסית עם קינמון ודבש

קינוחים
עוגת קוואקר קלאסית ובריאה, עם שיבולת שועל, דבש וקינמון — קינוח כפרי שמזכיר ילדות. מתאימה לבוקר או לאחר הצהריים.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
375 קלוריות
אטריות אורז רחבות מוקפצות עם בקר ונבטים
אפונה

אטריות אורז רחבות מוקפצות עם בקר ונבטים

פסטה ואורז
בסגנון המסעדות הקנטונזיות: אטריות רחבות ורכות שמוקפצות על אש חזקה עם פרוסות בקר, בצל ונבטים פריכים. הסוד הוא ווק לוהט ומעט מאוד ערבוב.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
960 קלוריות
סלט כרוב לבן עם אגוזי מלך, נענע ושמיר
אפונה

סלט כרוב לבן עם אגוזי מלך, נענע ושמיר

סלטים
כרוב לבן פרוס דק מאוד עם הרבה נענע ושמיר, ואגוזי מלך מסוכרים שנותנים פריכות מתקתקה. רוטב פשוט של לימון ושמן זית שומר עליו רענן גם אחרי שעה על השולחן.
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
409 קלוריות
דהי פורי עם יוגורט, צ'אטני תמרינדי וסב פריך
אפונה

דהי פורי עם יוגורט, צ'אטני תמרינדי וסב פריך

מאפים
אחיו הקריר של הפאני פורי: אותם כדורי בצק חלולים, אבל במקום מים חריפים ממלאים אותם בתפוחי אדמה, יוגורט מתוק ושני צ'אטני, ומעל מערימים סב, אטריות קמח חומוס דקיקות ופריכות.
20 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
2059 קלוריות
עוגיות שוקולד צ'יפס ביתיות רכות
אפונה

עוגיות שוקולד צ'יפס ביתיות רכות

קינוחים
עוגיות שוקולד צ'יפס קלאסיות — רכות במרכז, פריכות בשוליים, עם המון שברי שוקולד. הצלחה מובטחת לכל גיל.
9 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
507 קלוריות
עוגת שמרים עם תפוחים וקינמון
אפונה

עוגת שמרים עם תפוחים וקינמון

קינוחים
עוגת שמרים רכה עם מילוי תפוחים מתובל בקינמון וסוכר חום
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-32 דק׳afoona.com
414 קלוריות
סלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה
אפונה

סלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה

קינוחים
בחורף אין מנגו טוב או אוכמניות זולות, ודווקא אז הקערה הזו עובדת: אפרסמון, בננה, תפוחים ואגסים. רוטב הפסיפלורה עם מיץ תפוזים מחזיק את הפירות בהירים ומוסיף טעם טרופי.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
200 קלוריות
פאי פירות יער ותפוחים בבצק פריך
אפונה

פאי פירות יער ותפוחים בבצק פריך

קינוחים
פאי פירות יער ותפוחים קלאסי, עם בצק פריך ביתי ומילוי עשיר של פירות עונה. מושלם לשבת או לאירוע.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
370 קלוריות
עוגת תמרים ואגוזים עם הל ושקדים
אפונה

עוגת תמרים ואגוזים עם הל ושקדים

קינוחים
עוגת תמרים לחה ועשירה עם ריח הל וקינמון – קינוח מסורתי
13 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
536 קלוריות
קרם ברולה בתבנית עם דומדמניות אדומות
אפונה

קרם ברולה בתבנית עם דומדמניות אדומות

קינוחים
במקום רמקינים, הקרם נאפה בתבנית אחת ונחתך לריבועים אחרי לילה במקרר. רק אז מקרמלים כל ריבוע, ומגישים עם שמנת מוקצפת קלות ודומדמניות אדומות חמוצות.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
615 קלוריות
פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים
אפונה

פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים

פסטה ואורז
רוטב תמרינדי חמוץ-מתוק נותן לפאד תאי את הצבע החום והטעם המוכר מתאילנד. כאן הוא עוטף אטריות אורז, קוביות טופו פריכות, נבטים ועירית, ומעל בוטנים טחונים.
15 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
1080 קלוריות
עוגת שוקולד מריר עם פירות יער ושקדים
אפונה

עוגת שוקולד מריר עם פירות יער ושקדים

קינוחים
עוגת שוקולד מריר עשירה עם ציפוי גנאש ופירות יער טריים — קינוח חגיגי שמרשים כל אורח.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
596 קלוריות
קרפ מלוח-מתוק עם גבינת ברי ואגוזי מלך מקורמלים
אפונה

קרפ מלוח-מתוק עם גבינת ברי ואגוזי מלך מקורמלים

מאפים
קרפ דק וזהוב שנמס עליו ברי חם, עם אגוזי מלך שעברו קרמול קצר בדבש וסוכר חום. השילוב של הגבינה הקרמית עם המתיקות והפריכות מתאים גם לבראנץ' וגם לקינוח.
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
890 קלוריות
עוגת תמרים ואגוזי פקאן
אפונה

עוגת תמרים ואגוזי פקאן

קינוחים
עוגת תמרים ואגוזי פקאן לחה ועשירה עם תבלינים חמים וציפוי דבש – טעם סתיו ישראלי עמוק ומפנק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
508 קלוריות
מרק קארי אדום עם ירקות וחלב קוקוס
אפונה

מרק קארי אדום עם ירקות וחלב קוקוס

מרקים
בסיס של חלב קוקוס ומשחת קארי אדומה, והרבה ירקות בקוביות שנשארים עם ביס. מחמם בחורף בלי להכביד, והוא טבעוני כמו שהוא.
18 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
206 קלוריות
עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ונבטים
אפונה

עוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ונבטים

עוף
רצועות חזה עוף מוקפצות עם שעועית ירוקה, גזר ובצל ברוטב סויה מתקתק. הנבטים נכנסים רק אחרי שמכבים את האש, ולכן נשארים פריכים.
16 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
563 קלוריות
קרם בולה
אפונה

קרם בולה

קינוחים
קרם בולה קלאסי עם קרום קרמל פריך מעל קרם וניל עשיר
5 מרכיבים⏱ 5 שעות ו-4 דק׳afoona.com
313 קלוריות