459 מתכונים עם כרישה
בין המתכונים: מרק כרישה ותפוחי אדמה, קיש כרישה ותרד וויישואיז - מרק כרישה ותפוחי אדמה קר. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, גזר וסלרי. המהיר ביותר: כרישה מקורמלת (35 דקות).

אפונהפילה דניס בעור פריך על קרם כרובית וארטישוק
דגיםשני פילה דניס בכל צלחת, צרובים עד שהעור פריך, על קרם כרובית חלק עם ארטישוק ירושלמי צלוי ולבבות ארטישוק. מנה של מסעדה שמכינים בבית בפחות משעה.
851 קלוריות

אפונהראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף
מרקיםבראמן שיו מתבלים את הציר במלח, ולכן הוא נשאר בהיר וצלול. חזה העוף מגולגל ומתבשל לאט ברוטב מתוק-מלוח, עד שאפשר לפרוס אותו לפרוסות עסיסיות, ומעל יש ערימה של כרישה ובצל ירוק.
551 קלוריות

אפונהמרק כרישה ותפוחי אדמה
מרקיםמרק כרישה ותפוחי אדמה קרמי וחמים — מנה ראשונה מפנקת במיוחד בחורף
385 קלוריות

אפונהראמן שויו עם קציצות עוף ואצות נורי
מרקיםציר עוף שקוף מתובל ברוטב סויה ומירין, ובתוכו קציצות עוף רכות שמתבשלות ישר בציר. ערימת אצות נורי מפוררות בצד הקערה מוסיפה טעם של ים, ורצועות כרישה דקות נותנות חריפות קלה.
523 קלוריות



אפונהמרק שורשים קרמי עם שמנת
מרקיםמרק שורשים חורפי קרמי ומחמם — גזר, סלרי וכרישה עם שמנת לקרם ממכר
475 קלוריות


אפונהויישואיז - מרק כרישה ותפוחי אדמה קר
מרקיםויישואיז - מרק קר קלאסי מצרפת עם כרישות ותפוחי אדמה, קטיפתי ומרענן לקיץ
458 קלוריות

אפונהגורמה סבזי – תבשיל עשבי תיבול פרסי
בשרתבשיל הדגל של המטבח הפרסי – בשר כבש עם עשבי תיבול טריים, שעועית ולימון כבוש
541 קלוריות




אפונהביצים אפויות עם כרישה בתנור
ירקותביצים אפויות עם כרישה וגבינת מוצרלה – ארוחת בוקר או ערב קלה ומנחמת
299 קלוריות






אפונהויכיסואז - מרק כרישה ותפוחי אדמה קר
מרקיםויכיסואז — מרק כרישה ותפוחי אדמה צרפתי קלאסי המוגש קר, קרמי ומרענן
472 קלוריות