כמה גרם בכוס קינואה? כוס קינואה = 170 גרם
צילום: sweetlouise, Pixabay| כמות | משקל |
|---|
| כוס | 170 גרם |
| ¾ כוס | 128 גרם |
| ½ כוס | 85 גרם |
| ⅓ כוס | 57 גרם |
| ¼ כוס | 42 גרם |
| כף | 11 גרם |
| כפית | 3.5 גרם |
ובכיוון ההפוך
| משקל | בערך |
|---|
| 50 גרם | ⅓ כוס |
| 100 גרם | ⅔ כוס |
| 200 גרם | 1 ¼ כוס |
| 250 גרם | 1 ½ כוס |
| 500 גרם | 3 כוסות |
כוס מדידה = 240 מ״ל, כף = 15 מ״ל, כפית = 5 מ״ל. המשקל לפי טבלת הצפיפות של אפונה; בפועל הוא משתנה לפי המילוי (מנופה או דחוס).
❓ כמה קלוריות בקינואה? · כמה זמן אפשר לשמור קינואה במקרר?
אפונה
בורגר קינואה וחומוס טבעוני — קציצה מזינה ועשירה בחלבון, טעימה ובריאה.
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
אפונה
לחם ביתי עשיר בחלבון עם קינואה - בריא, מזין וטעים במיוחד.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-31 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קינואה אדומה טרי ומרענן עם ירקות פריכים, פטרוזיליה ורוטב לימון-שמן זית — בריא ומשביע
9 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קינואה עם אבוקדו, עגבניות שרי ומלפפון — ארוחה קלה, מזינה ומרעננת.
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קינואה צבעוני ומזין עם ירקות צלויים, גבינת פטה, ארוגולה ורוטב לימון-שמן זית
11 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קינואה טרי ומזין עם ירקות קיץ ואבוקדו – בריא, טעים ומשביע. גלוטן פרי וטבעוני.
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קינואה רענן בסגנון ישראלי עם ירקות טריים ולימון
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קינואה ירקות – סלט בריא ומרענן עם קינואה, ירקות טריים וויניגרט לימוני
10 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
מתכונים עם קינואה ←
