afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן מחזיק קינואה במקרר?

קינואה
צילום: sweetlouise, Pixabay
איפהמתי מתחילים לספורכמה זמן
מזווהמהקנייה2–3 שנים

מקור: FoodKeeper של משרד החקלאות האמריקאי (USDA FSIS), נתונים פתוחים. הזמנים הם לשמירה על איכות ובטיחות במקרר של 4 מעלות לכל היותר ובמקפיא של ‎-18 מעלות; כשמשהו נראה או מריח מקולקל, זורקים.

❓ כמה קלוריות בקינואה? · כמה גרם בכוס קינואה?

225 מתכונים עם קינואה

בורגר קינואה וחומוס
אפונה

בורגר קינואה וחומוס

ירקות
בורגר קינואה וחומוס טבעוני — קציצה מזינה ועשירה בחלבון, טעימה ובריאה.
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
246 קלוריות
לחם קינואה ביתי
אפונה

לחם קינואה ביתי

לחמים ומאפים
לחם ביתי עשיר בחלבון עם קינואה - בריא, מזין וטעים במיוחד.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-31 דק׳afoona.com
190 קלוריות
סלט קינואה אדומה
אפונה

סלט קינואה אדומה

סלטים
סלט קינואה אדומה טרי ומרענן עם ירקות פריכים, פטרוזיליה ורוטב לימון-שמן זית — בריא ומשביע
9 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
334 קלוריות
סלט קינואה ואבוקדו
אפונה

סלט קינואה ואבוקדו

סלטים
סלט קינואה עם אבוקדו, עגבניות שרי ומלפפון — ארוחה קלה, מזינה ומרעננת.
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
428 קלוריות
סלט קינואה וירקות צלויים
אפונה

סלט קינואה וירקות צלויים

סלטים
סלט קינואה צבעוני ומזין עם ירקות צלויים, גבינת פטה, ארוגולה ורוטב לימון-שמן זית
11 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
493 קלוריות
סלט קינואה ירקות
אפונה

סלט קינואה ירקות

סלטים
סלט קינואה טרי ומזין עם ירקות קיץ ואבוקדו – בריא, טעים ומשביע. גלוטן פרי וטבעוני.
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
356 קלוריות
סלט קינואה ישראלי
אפונה

סלט קינואה ישראלי

סלטים
סלט קינואה רענן בסגנון ישראלי עם ירקות טריים ולימון
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
285 קלוריות
סלט קינואה עם ירקות ולימון
אפונה

סלט קינואה עם ירקות ולימון

סלטים
סלט קינואה ירקות – סלט בריא ומרענן עם קינואה, ירקות טריים וויניגרט לימוני
10 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
285 קלוריות
סלט קינואה עם ירקות טריים
אפונה

סלט קינואה עם ירקות טריים

סלטים
סלט קינואה עם ירקות טריים - מתכון של אפונה
9 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
328 קלוריות
סלט קינואה עם ירקות טריים ולימון
אפונה

סלט קינואה עם ירקות טריים ולימון

סלטים
סלט קינואה צבעוני וטרי עם ירקות קיץ, שמן זית ולימון. קל להכנה, מזין ומתאים לכל ארוחה.
12 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
291 קלוריות
סלט קינואה עם ירקות צבעוניים
אפונה

סלט קינואה עם ירקות צבעוניים

סלטים
סלט קינואה צבעוני ומרענן עם ירקות טריים ורוטב לימון שמן זית
9 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
257 קלוריות
סלט קינואה עם סלק כבוש ורימון
אפונה

סלט קינואה עם סלק כבוש ורימון

סלטים
סלט קינואה צבעוני עם סלק, גרגירי רימון ועשבי תיבול — בריא וטעים
10 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
170 קלוריות

🛒 רשימת קניות