afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
אנצ'ילדות
עוף

אנצ'ילדות – גרסה בלי חלב

טורטיות ממולאות בעוף מבושל ומפורק, מעט רוטב עגבניות וגבינה, מגולגלות ומסודרות בתבנית, ומעליהן שאר הרוטב והגבינה; אופים עד שהגבינה מזהיבה. כאן לפי המתכון עצמו, בלי מקור בדוק. בגרסה בלי חלב: גבינה צהובה צמחית.

⏱ 55 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לרוטב עגבניות ↗

  1. 1
    מחממים תנור ל-180 מעלות.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מביאים לרתיחה בסיר קטן את העגבניות עם המלח. מנמיכים לאש בינונית-נמוכה ומבשלים 15 דקות, עד שהרוטב מסמיך מעט.
    ⚙ בישול בבעבועכירייםסיר קטן (סירית)
    💡על פיצה מורחים רוטב צונן: רוטב חם מרכך את הבצק עוד לפני האפייה.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.

להרכבה

  1. 3
    מניחים על כל טורטייה מחזות העוף, מוסיפים מעט מהרוטב ומעט מהגבינה הצהובה הצמחית, ומגלגלים.
  2. 4
    משמנים תבנית בשמן ומסדרים בה את האנצ'ילדות.
  3. 5
    יוצקים מעל את שאר הרוטב ומפזרים את שאר הגבינה הצהובה הצמחית.
  4. 6
    אופים 25 דקות, עד שהגבינה מוזהבת.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
734קלוריות
65 ג׳חלבון
55 ג׳פחמימות
27 ג׳שומן
● חלבון 36%● פחמימות 30%● שומן 34%

ערכים למנה (399 גרם), מתוך 4 מנות

רוטב עגבניות · 27 דק׳הרכבה · 28 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: כוסברה להגשה
  • מחממים תנור ל-180 מעלות
  • אופים 25 דקות, עד שהגבינה מוזהבת

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על אנצ'ילדות

אנצ'ילדה עוף ברוטב עגבניות חריף
אפונה

אנצ'ילדה עוף ברוטב עגבניות חריף

עוף
אנצ'ילדה עוף ריחנית ברוטב עגבניות חריף עם גבינה נמסה, מנה מקסיקנית מוצלחת
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
832 קלוריות

🛒 רשימת קניות