afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

עגבניות מרוסקות: 32 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: שימורים וכבושים · משפחה: עגבניות · נמדד ב: יחידה · פחית · בדרך כלל 67–150 גרם למנה

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)321.67.30.3
יחידה (150 ג׳)482.4110.5
פחית (330 ג׳)1065.3241

🧮 מחשבון המרה: עגבניות מרוסקות

גרם
יחידה
פחית

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

198 מתכונים עם עגבניות מרוסקות

אסאדו בבירה כהה
אפונה

אסאדו בבירה כהה

בשר
אסאדו בקר פורק ורך שבושל לאט בבירה כהה עם ירקות ותבלינים
14 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-7 דק׳afoona.com
972 קלוריות
ביצים בחריסה – ביצי עין ברוטב עגבניות חריף
אפונה

ביצים בחריסה – ביצי עין ברוטב עגבניות חריף

ירקות
ביצי עין בתוך רוטב עגבניות חריף ומתובל – ארוחת בוקר ישראלית-מרוקאית קלאסית
14 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
174 קלוריות
גולאש בקר הונגרי
אפונה

גולאש בקר הונגרי

בשר
גולאש בקר עשיר ומלא טעמים בסגנון הונגרי קלאסי עם פפריקה ועגבניות
12 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
779 קלוריות
גנוצ'י ביתי ברוטב עגבניות
אפונה

גנוצ'י ביתי ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
גנוצ'י תפוחי אדמה ביתיים נימוחים ברוטב עגבניות עם שום ובזיליקום – מנה איטלקית קלאסית שמכינים גם בישראל
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
494 קלוריות
גנוצ'י ברוטב עגבניות
אפונה

גנוצ'י ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
גנוצ'י רך ברוטב עגבניות קלאסי עם בזיליקום ופרמזן, מנה איטלקית פשוטה ומוצלחת
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
348 קלוריות
גנוצ'י תפוח אדמה ברוטב עגבניות
אפונה

גנוצ'י תפוח אדמה ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
גנוצ'י ביתי רך וטעים ברוטב עגבניות טרי ובזיליקום. פסטה איטלקית קלאסית שאפשר להכין בקלות בבית.
10 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
542 קלוריות
גנוצ'י תפוחי אדמה ברוטב עגבניות ובזיליקום
אפונה

גנוצ'י תפוחי אדמה ברוטב עגבניות ובזיליקום

פסטה ואורז
גנוצ'י תפוחי אדמה רכים ועשינים ברוטב עגבניות טרי עם בזיליקום
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
604 קלוריות
דג ברוטב עגבניות עם חצילים וכוסברה
אפונה

דג ברוטב עגבניות עם חצילים וכוסברה

דגים
פילה דג ברוטב עגבניות חריף עם חצילים וכוסברה
8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
391 קלוריות
חציל ממולא בבשר ורוטב עגבניות
אפונה

חציל ממולא בבשר ורוטב עגבניות

בשר
חצילים ממולאים בבשר בקר טחון, אורז ותבלינים ברוטב עגבניות
13 מרכיבים⏱ שעה ו-32 דק׳afoona.com
561 קלוריות
חציל פרמזן אפוי
אפונה

חציל פרמזן אפוי

ירקות
חציל פרמזן אפוי - גרסה בריאה יותר של הקלאסיקה האיטלקית, עם חצילים רכים, רוטב עגבניות ושלוש גבינות. מנה ראשונה מפוארת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
467 קלוריות
חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה
אפונה

חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה

ירקות
חצילים רכים ועשירים אפויים ברוטב עגבניות ומכוסים בגבינה נמסה – מנה ים-תיכונית מענגת.
11 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
377 קלוריות
חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה
אפונה

חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה

ירקות
פרוסות או חצאי חציל צלויים בתנור, ועליהם רוטב עגבניות שבושל על בצל ושום וגבינה מגוררת, אפויים שוב עד שהגבינה נמסה.
5 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
257 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("עגבניות מרוסקות, משומרות").

🛒 רשימת קניות