afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלט חציל ופלפלים טחונים
סלטים וירקות

סלט חציל ופלפלים טחונים

חציל ופלפלים ירוקים קלויים על הלהבה וקלופים, טחונים יחד עם שום, עם שמן, חומץ, מלח ופלפל שחור.

⏱ שעה ו-21 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים ↗

  1. 1
    שורפים את החציל והפלפלים הירוקים השלמים ישירות על להבת הגז, תוך הפיכה, עד שהקליפה שחורה ומנופחת מכל הצדדים והבשר רך לגמרי (חצילים: 20–30 דקות, כ-10 דקות מכל צד).
    כיריים
    💡שריפה ישירה על הלהבה נותנת לירקות את הטעם המעושן; בתנור הם מתרככים, אבל הטעם עדין יותר.
  2. 2
    מעבירים לקערה, מכסים היטב ומניחים 10–15 דקות.
    קערה
    💡האדים בכלי הסגור מפרידים את הקליפה מהבשר, והיא יורדת בקלות. לא שוטפים במים: הטעם המעושן נשטף איתה.
  3. 3
    קולפים את הקליפה השרופה ומסננים את הנוזלים (את החציל משאירים במסננת 15–30 דקות).
    מסננת
    💡מסננים את החציל הקלוי 15–30 דקות: הנוזלים המרים שלו מדללים את הסלט.

להרכבה

  1. 4
    טוחנים את הירקות הקלויים יחד עם השום, מוסיפים את השמן והחומץ ומתבלים במלח ופלפל שחור.
105קלוריות
2 ג׳חלבון
6 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן
● חלבון 7%● פחמימות 25%● שומן 68%

ערכים למנה (179 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · שעה ו-20 דק׳הרכבה · 1 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

📚 מתכונים שבנויים על סלט חציל ופלפלים טחונים

סלט פלפלים וחציל קלוי
אפונה

סלט פלפלים וחציל קלוי

סלטים וירקות
סלט פלפלים וחציל קלוי - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
105 קלוריות

🛒 רשימת קניות