afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלט חצילים ופלפלים קלויים
סלטים

סלט חצילים ופלפלים קלויים

ירקות קלויים (חצילים, פלפלים ולפעמים עגבניות), קצוצים יחד עם שום, שמן זית ולימון: משוויה, בבא גנוש עם גמבה.

⏱ שעה ו-28 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים ↗

  1. 1
    שורפים את החצילים והפלפלים האדומים השלמים ישירות על להבת הגז או בגריל, תוך הפיכה, עד שהקליפה שחורה ומנופחת מכל הצדדים והבשר רך לגמרי (חצילים: 20–30 דקות, כ-10 דקות מכל צד).
    ⏱ כמה זמן חצילים על הגריל? בדרך כלל 45 דק׳ ←
    כירייםאוגריל התנור
    💡שריפה ישירה על הלהבה נותנת לירקות את הטעם המעושן; בתנור הם מתרככים, אבל הטעם עדין יותר.
  2. 2
    מעבירים לקערה, מכסים היטב ומניחים 10–15 דקות.
    קערה
    💡האדים בכלי הסגור מפרידים את הקליפה מהבשר, והיא יורדת בקלות. לא שוטפים במים: הטעם המעושן נשטף איתה.
  3. 3
    קולפים את הקליפה השרופה, מוציאים מהפלפלים את העוקץ והגרעינים ומסננים את הנוזלים (את החציל משאירים במסננת 15–30 דקות).
    מסננת
    💡מסננים את החציל הקלוי 15–30 דקות: הנוזלים המרים שלו מדללים את הסלט.
  4. 4
    קוצצים את בשר החציל בסכין.
    סכיןקרש חיתוך
    💡קוצצים בסכין ולא בבלנדר: כך נשארים סיבים וגושים, והמרקם לא הופך לדייסה.

להרכבה

  1. 5
    קוצצים דק את הירקות הקלויים ומערבבים עם השום, שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל השחור.
    סכיןקרש חיתוך
    💡מגישים בטמפרטורת החדר: קור מהמקרר משתיק את הטעם המעושן.
172קלוריות
3 ג׳חלבון
10 ג׳פחמימות
11 ג׳שומן
● חלבון 8%● פחמימות 27%● שומן 65%

ערכים למנה (284 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · שעה ו-23 דק׳הרכבה · 5 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 3 כפות שמן זית
  • תוספות אפשריות: שום (3 שיני שום כתושות) · מיץ לימון (2 כפות מיץ לימון) · כמון (½ כפית כמון) · כרוויה (½ כפית כרוויה) · שמן זית מעל (1 כף שמן זית) · זיתים (2 כפות זיתים) · ביצה קשה (1 ביצה קשה) · רימון (2 כפות גרגרי רימון) · שומשום (1 כף שומשום קלוי)

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על סלט חצילים ופלפלים קלויים

משוויה - סלט פלפלים וחצילים קלויים
אפונה

משוויה - סלט פלפלים וחצילים קלויים

סלטים
סלט ירקות קלויים טוניסאי מסורתי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-13 דק׳afoona.com
236 קלוריות
גבאגנוש – ממרח חצילים ורימון
אפונה

גבאגנוש – ממרח חצילים ורימון

סלטים
גבאגנוש הוא ממרח חצילים קלויים עם גמבה אדומה ורימון – גרסה עשירה ומיוחדת של בבא גנוש הקלאסי.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
202 קלוריות
חציל קלוי טבעי
אפונה

חציל קלוי טבעי

סלטים וירקות
חציל קלוי טבעי - מתכון של דניאל אזולאי
5 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
92 קלוריות

🛒 רשימת קניות