afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

במה אפשר להחליף בטטה?

התחליף הנפוץ: דלעת ערמונים, 1:1 — מתיקות דומה.

בטטה
צילום: , Public domain

התפקיד של בטטה במנה: טעם ומרקם. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

בטטה כוסות
דלעת ערמונים כוסות
גזר כוסות
תפוח אדמה כוסות
דלעת באטרנאט כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

  1. דלעת ערמונים · 1:1
    מתיקות דומה #
  2. גזר · 1:1
    לפירה ומרקים #
  3. תפוח אדמה · 1:1
    פחות מתוק #
  4. דלעת באטרנאט · 1:1
    טעם וטקסטורה דומים #

❓ כמה קלוריות בבטטה? · כמה גרם בכוס בטטה? · כמה זמן אפשר לשמור בטטה במקרר?

867 מתכונים עם בטטה

בטטה אפויה בתנור עם תבלינים
אפונה

בטטה אפויה בתנור עם תבלינים

ירקות
בטטות אפויות בתנור עם תבלינים מעושנים, מוגשות עם רוטב יוגורט-טחינה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
348 קלוריות
בטטה אפויה ממולאת
אפונה

בטטה אפויה ממולאת

ירקות
בטטות שלמות אפויות עד שהן רכות, חתוכות לאורכן ופתוחות כמו סירה, וממולאות בשעועית מתובלת חמה, ירקות ורוטב, או בתרד מוקפץ עם שום וגבינת פטה.
3 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
267 קלוריות
בטטה אפויה ממולאת
אפונה

בטטה אפויה ממולאת

ירקות
בטטה אפויה ממולאת בשעועית שחורה ואבוקדו
9 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
376 קלוריות
בטטה אפויה עם גואקמולי
אפונה

בטטה אפויה עם גואקמולי

ירקות
בטטה אפויה רכה ומתוקה עם גואקמולי טרי – מנה בריאה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
471 קלוריות
בטטה אפויה עם שמן זית ורוזמרין
אפונה

בטטה אפויה עם שמן זית ורוזמרין

ירקות
בטטה אפויה עם שמן זית, רוזמרין ושום - תוספת פשוטה ומנצחת. קרמלית מבחוץ, רכה ומתוקה מבפנים
6 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
347 קלוריות
בטטה מרוקאית מתובלת בתנור
אפונה

בטטה מרוקאית מתובלת בתנור

ירקות
בטטה מרוקאית פריכה ומתובלת בתנור – מתוקה, חריפה בעדינות ומלאת צבעים
11 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
322 קלוריות
בטטה פריכה אפויה בתבלינים
אפונה

בטטה פריכה אפויה בתבלינים

ירקות
רצועות בטטה תבלינים פריכות אפויות בתנור. הסוד: עמילן תירס + תנור חם מאוד + שכבה דקה אחת.
9 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
323 קלוריות
בטטה פריכה בתנור
אפונה

בטטה פריכה בתנור

ירקות
צ'יפס בטטה פריך ומתובל שנאפה בתנור — בריא יותר מהמטוגן ולא פחות טעים
7 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
274 קלוריות

מתכונים עם בטטה ←

🛒 רשימת קניות