afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה גרם בכוס עדשים? כוס עדשים = 192 גרם

עדשים
צילום: burakyamanlica, Pixabay

🧮 מחשבון המרה

גרם
כוס
כף
כפית

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

כמותמשקל
כוס192 גרם
¾ כוס144 גרם
½ כוס96 גרם
⅓ כוס64 גרם
¼ כוס48 גרם
כף12 גרם
כפית4 גרם

ובכיוון ההפוך

משקלבערך
50 גרם¼ כוס
100 גרם½ כוס
200 גרם1 כוס
250 גרם1 ⅓ כוס
500 גרם2 ⅔ כוסות

כוס מדידה = 240 מ״ל, כף = 15 מ״ל, כפית = 5 מ״ל. המשקל לפי טבלת הצפיפות של אפונה; בפועל הוא משתנה לפי המילוי (מנופה או דחוס).

❓ כמה קלוריות בעדשים?

617 מתכונים עם עדשים

חמין טבעוני עם קטניות
אפונה

חמין טבעוני עם קטניות

מרקים
חמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית
17 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-21 דק׳afoona.com
1014 קלוריות
תבשיל חמישה שעועיות
אפונה

תבשיל חמישה שעועיות

מרקים
תבשיל עשיר וחמים של חמישה סוגי קטניות עם תבלינים ארומטיים, מזין וטבעוני
14 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-56 דק׳afoona.com
647 קלוריות
תבשיל פטריות ועדשים עם תרד
אפונה

תבשיל פטריות ועדשים עם תרד

ירקות
תבשיל פטריות, עדשים ותרד – מנה טבעונית עשירה וצבעונית עם המון ברזל
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
360 קלוריות
אפונה

חרירה

מרקים
מרק צפון-אפריקאי סמיך: גרגרי חומוס (לפעמים עם בשר) מתבשלים קודם, ואז עדשים, עגבניות, הרבה פטרוזיליה וכוסברה, כורכום, זנגביל ופפריקה; בסוף אטריות דקות, לפעמים בלילת קמח שמסמיכה, ולימון.
14 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-3 דק׳afoona.com
711 קלוריות
אפונה

מרק חרירה

מרקים
מרק חרירה - מתכון של דניאל אזולאי
14 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-13 דק׳afoona.com
746 קלוריות
אפונה

מרק חרירה טלה עם עשבי תיבול

מרקים
מרק חרירה טלה עם עשבי תיבול - מתכון של דניאל אזולאי
25 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-22 דק׳afoona.com
844 קלוריות
אפונה

מרק עדשים

מרקים
מרק עדשים - מתכון של דניאל אזולאי
6 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
394 קלוריות
אפונה

מרק עדשים אדומים עם כמון ולימון

מרקים
מרק עדשים אדומים קלאסי עם כמון, כורכום ולימון – מרק מזרח תיכוני חם ומחמם שמוכן תוך חצי שעה
11 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
368 קלוריות

מתכונים עם עדשים ←

🛒 רשימת קניות