afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מרקים

חרירה

מרק צפון-אפריקאי סמיך: גרגרי חומוס (לפעמים עם בשר) מתבשלים קודם, ואז עדשים, עגבניות, הרבה פטרוזיליה וכוסברה, כורכום, זנגביל ופפריקה; בסוף אטריות דקות, לפעמים בלילת קמח שמסמיכה, ולימון.

⏱ 12 שעות ו-3 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצל מטוגן ↗

  1. 1
    מראש משרים את גרגירי החומוס לילה במים קרים ומסננים.
    ⚙ השרייהקערה
    💡גרגירי חומוס יבשים משרים לילה: בלי השרייה הם נשארים קשים גם אחרי שעה של בישול.
    💡משרים במים בשפע, הרבה מעל פני מה שמושרה: קטניות ודגנים תופחים ושותים מים, ומה שבולט מהמים נשאר קשה. מסננים היטב לפני ההמשך.
  2. 2
    מחממים את שמן הזית בסיר על אש בינונית.
  3. 3
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 8–10 דקות, תוך ערבוב, עד שהבצל רך וזהוב עמוק.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.

להרכבה

  1. 4
    מוסיפים את הסלרי ומטגנים 5 דקות, תוך ערבוב.
  2. 5
    מוסיפים את גרגירי החומוס והמים ומביאים לרתיחה.
  3. 6
    מנמיכים את האש ומבשלים 45 דקות, עד שגרגירי החומוס מתרככים.
    ⏱ כמה זמן חומוס בסיר? בדרך כלל 15 דק׳–שעה ו-30 דק׳ ←
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  4. 7
    טוחנים בבלנדר את העגבניות, הפטרוזיליה, הכוסברה, הכורכום והזנגביל עם חצי כוס מים רותחים.
  5. 8
    מוסיפים לסיר את התערובת ואת העדשים. מנמיכים את האש ומבשלים 50 דקות, עד שהעדשים רכות.
    ⏱ כמה זמן עדשים בסיר? בדרך כלל 15–20 דקות ←
  6. 9
    מתבלים במלח ופלפל שחור, מוסיפים את האטריות ומבשלים 5 דקות.
    ⏱ כמה זמן אטריות בסיר? בדרך כלל 4–8 דקות ←
    כיריים
    💡האטריות נכנסות בסוף וממשיכות לספוג נוזלים: מעט אטריות, ולא יותר מכמה דקות, אחרת המרק נעשה דייסה.
  7. 10
    מגישים חם, עם הלימון לסחיטה על כל מנה.
711קלוריות
35 ג׳חלבון
90 ג׳פחמימות
14 ג׳שומן
● חלבון 22%● פחמימות 58%● שומן 20%

ערכים למנה (792 גרם), מתוך 4 מנות

בצל מטוגן · 10 שעות ו-12 דק׳הרכבה · שעה ו-51 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 1 כוס גרגירי חומוס · 6 כוסות מים רותחים · 1 כוס עדשים · 4 עגבניות · ½ צרור פטרוזיליה · ½ כוס כוסברה
  • תוספות אפשריות: בשר (500 גרם בשר כתף) · עלי דפנה (2 עלי דפנה) · גרגירי פלפל שחור (½ כפית גרגירי פלפל שחור) · אבקת מרק (2 כפות אבקת מרק) · כרישה (1 כרישה) · גבעולי סלרי (4 גבעולי סלרי) · שורש סלרי (1 שורש סלרי) · גזר (2 גזרים) · תפוח אדמה (1 תפוח אדמה) · שום (4 שיני שום) · רסק עגבניות (1 כף רסק עגבניות) · כורכום (1 כף כורכום) · זנגביל (1 כפית זנגביל) · פפריקה מתוקה (1 כפית פפריקה מתוקה) · פפריקה חריפה (½ כפית פפריקה חריפה) · גרגירי כוסברה (½ כפית גרגירי כוסברה) · אטריות (1 כוס אטריות) · הסמכה בקמח (2 כפות קמח) · לימון (1 לימון לסחיטה)
  • זמן הבישול הראשון (דקות): 45
  • מוסיפים את הסלרי, שורש הסלרי, הגזר ותפוח האדמה ומטגנים 5 דקות, תוך ערבוב
  • זמן הבישול עם העדשים (דקות): 50
  • מתבלים במלח ופלפל שחור, מוסיפים את האטריות ומבשלים 5 דקות

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על חרירה

אפונה

מרק חרירה טלה עם עשבי תיבול

מרקים
מרק חרירה טלה עם עשבי תיבול - מתכון של דניאל אזולאי
25 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-22 דק׳afoona.com
844 קלוריות
אפונה

מרק חרירה

מרקים
מרק חרירה - מתכון של דניאל אזולאי
14 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-13 דק׳afoona.com
746 קלוריות

🛒 רשימת קניות