451 מתכונים עם עלי דפנה

בין המתכונים: קדרת בקר וירקות, תבשיל כבש עיראקי עם ירקות ותבלינים ושרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה וסלרי. המהיר ביותר: סלט פטריות צלויות עם לימון (20 דקות).

ציר עצמות ביתי
אפונה

ציר עצמות ביתי

מרקים
ציר עצמות שמתבשל שעות ארוכות עד שהוא מקבל גוף ג'לטיני, ומתאים למרקים, לרטבים או כמשקה חם.
10 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-39 דק׳afoona.com
90 קלוריות
שרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת
אפונה

שרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת

דגים
מנה ראשונה קרה ומרעננת: שרימפס שהתבשלו בעדינות בציר לימון ודפנה, על קרח ועם רוטב חריף של קטשופ וחזרת. כמעט כל העבודה נעשית מראש, ונשאר רק לסדר בקערות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
178 קלוריות
מרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש
אפונה

מרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש

מרקים
מרק עוף ירושלמי קלאסי עם ירקות שורש – מרק חורף מנחם שמחמם את הנשמה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
410 קלוריות
מרק תפוחי אדמה קרמי עם כרישה
אפונה

מרק תפוחי אדמה קרמי עם כרישה

מרקים
מרק תפוחי אדמה קרמי וחם עם כרישה – מרק חורף מנחם ומשביע
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
463 קלוריות
מרק כתף בקר עשיר
אפונה

מרק כתף בקר עשיר

מרקים
מרק כתף בקר עשיר עם ירקות ותבלינים - מנה חורפית מחממת
13 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
438 קלוריות
קאסולה צרפתית עם שעועית ונקניקיות
אפונה

קאסולה צרפתית עם שעועית ונקניקיות

בשר
תבשיל שעועית לבנה עם נקניקיות ובשר בנוסח דרום צרפת.
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
632 קלוריות
קדרת בקר וירקות
אפונה

קדרת בקר וירקות

בשר
קדרת בשר בקר איטית עם ירקות שורש ביין אדום
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
835 קלוריות
תבשיל כבש עיראקי עם ירקות ותבלינים
אפונה

תבשיל כבש עיראקי עם ירקות ותבלינים

בשר
תבשיל כבש עיראקי קלאסי עם ירקות ותבלינים מזרחיים – מנה מרשימה לשבת
15 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
820 קלוריות
גמבו קרול עם שרימפס ונקניק
אפונה

גמבו קרול עם שרימפס ונקניק

דגים
מרק גמבו קרול עשיר ועמוק מהדרום האמריקאי, עם שרימפס ונקניק עשון בבסיס רו שחום עמוק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
666 קלוריות
אוקטופוס על הגריל עם לימון ושמן זית
אפונה

אוקטופוס על הגריל עם לימון ושמן זית

דגים
אוקטופוס על הגריל בסגנון ים-תיכוני, מבושל לריכוך ואז צלוי לקבלת קרום מעושן עם שמן זית ולימון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
208 קלוריות
אווז צלוי בתפוזים ודבש
אפונה

אווז צלוי בתפוזים ודבש

עוף
אווז צלוי מרשים עם ציפוי דבש-תפוז, עור קריספי ובשר עסיסי ועשיר המושלם לחגים
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
250 קלוריות
כרעיים טלה בתנור
אפונה

כרעיים טלה בתנור

בשר
כרעיים טלה מבושלות לאט בתנור עד שהבשר נפרד מהעצם, עם ירקות שורש ויין אדום.
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-50 דק׳afoona.com
310 קלוריות
מנדי עוף ואורז
אפונה

מנדי עוף ואורז

עוף
מנדי עוף ואורז – מנה ערבית מסורתית עם אורז תבלינים ועוף רך המבושל לשלמות.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
359 קלוריות
גפילטה פיש
אפונה

גפילטה פיש

דגים
גפילטה פיש — קציצות דג מסורתיות מהמטבח היהודי-אשכנזי, מבושלות בציר ירקות. מנה חגיגית לשבת ולחגים, מוגשת קרה עם חזרת.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
323 קלוריות
אסאדו בקר בתנור
אפונה

אסאדו בקר בתנור

בשר
אסאדו בקר רך ועסיסי המבושל לאט בתנור עם ירקות שורש ויין אדום
14 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-44 דק׳afoona.com
1129 קלוריות
מרק שעועית לבנה ועגבניות
אפונה

מרק שעועית לבנה ועגבניות

מרקים
מרק שעועית לבנה עשיר ומחמם עם ירקות שורש ועגבניות — נכין לשבת
14 מרכיבים⏱ 11 שעות ו-48 דק׳afoona.com
397 קלוריות
ציר בשר עשיר ביתי
אפונה

ציר בשר עשיר ביתי

מרקים
ציר בשר ביתי עמוק ועשיר - בסיס מושלם למרקים, רטבים ותבשילים. דורש זמן אך שווה כל דקה.
11 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-10 דק׳afoona.com
90 קלוריות
ביריאני עוף ביתי
אפונה

ביריאני עוף ביתי

עוף
ביריאני עוף ביתי ארומטי — אורז בסמטי עם עוף מתובל ובצל מקורמל, מנה חגיגית ומרשימה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
529 קלוריות
סלט פטריות צלויות עם לימון
אפונה

סלט פטריות צלויות עם לימון

סלטים
פטריות שמפיניון צלויות עם שום, לימון וחומץ — סלט פשוט ועשיר בטעם
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
135 קלוריות
כרע טלה צלוי
אפונה

כרע טלה צלוי

בשר
כרע טלה שלמה צלויה בתנור עם עשבי תיבול — בשר רך שמתפרק עם ריח גן עדן
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
280 קלוריות