209 מתכוני מרק עדשים
בין המתכונים: מרק עדשים תימני, מרק עדשים כתומות עשיר ומרק עדשים אדומות ים תיכוני. מרכיבים נפוצים: כורכום, כוסברה ועגבניות. המהיר ביותר: עדשים אדומות עם שום וכמון (35 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · מרק טום יאם · מרק ירקות · נודלס · גזר.
אפונהמרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
מרקיםמרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
604 קלוריות
אפונהקדרת עדשים אדומות ועגבניות
מרקיםקדרת עדשים אדומות ועגבניות – מרק עבה ומחמם, מזרחי בטעמו ועשיר בחלבון
232 קלוריות
אפונהתבשיל עדשים ירוקות עם ירקות
מרקיםתבשיל עדשים ירוקות מזין ומחמם עם ירקות שורש ותבלינים. מנה צמחונית עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים.
402 קלוריות
אפונהעדשים כתומות מרוקאיות
מרקיםמרק עדשים כתומות מרוקאי עשיר ומחמם עם תיבול ריחני של כמון, קינמון וג'ינג'ר
1355 קלוריות
אפונהתבשיל עדשים עם ירקות
ירקותתבשיל עדשים עשיר ומזין עם ירקות ותבלינים מזרח תיכוניים, ארוחה שלמה בפני עצמה
476 קלוריות
אפונהחמיניסטה — מרק קטניות ספרדי-יהודי
מרקיםחמיניסטה — מרק קטניות ובשר ספרדי-יהודי עשיר, מבושל לאט ומסורת לשבת
462 קלוריות
אפונהמרק עדשים אדומות עם כמון ולימון
מרקיםמרק עדשים אדומות קרמי ומזין עם כמון, כורכום ולימון סחוט טרי
473 קלוריות
אפונהמרק עדשים ירקות שורש
מרקיםמרק עדשים אדומות עם ירקות שורש צבעוניים - גזר, תפוחי אדמה ובטטה - בתיבול תבלינים חמים ומזינים.
452 קלוריות
אפונהמחלוטה – מרק קטניות מרוקאי מעורב
מרקיםמחלוטה הוא מרק קטניות מרוקאי עשיר עם שעועית, חומוס ועדשים – מנה מחממת ומשביעה שמתאימה לשבת ולחגים
372 קלוריות
אפונהמרק עדשים תימני
מרקיםמרק עדשים אדומות תימני מסורתי עם תבלינים חמים וכוסברה - מרק חורפי מזין ועשיר בטעם
364 קלוריות
אפונהמרק עדשים כתומות עשיר
מרקיםמרק עדשים כתומות עשיר ועמוק בטעם עם ירקות ותבלינים מזרחיים
533 קלוריות
אפונהתבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים
מרקיםתבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים מזרחיים - מנה מזינה, חמה ומנחמת שמוכנה בכ-40 דקות.
447 קלוריות
אפונהמרק עדשים ירוקות עם לימון
מרקיםמרק עדשים סמיך ומזין עם לימון טרי ותבלינים מזרחיים. מרק ביתי מנחם ומשביע.
480 קלוריות
