afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן מטגנים מלוחייה?

שום וכוסברה מטגנים בשומן ומוסיפים לציר; העלים מתבשלים בו 20 דקות ויותר.

38 דק׳בסך הכול
18 דק׳עבודה פעילה
20 דק׳המתנה

שלב אחר שלב

#מה עושיםכמה זמן
1מחממים את שמן הזית בסיר עמוק על אש בינונית ⚙ טיגון במחבת3 דק׳
2מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות ⚙ טיגון קצר בשמן חם6 דק׳
3מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק ⚙ טיגון קצר בשמן חם45 שנ׳
4מוסיפים את הכוסברה ומטגנים דקה1 דק׳
5מוסיפים את הציר ומביאים לרתיחה5 דק׳
6מוסיפים את עלי המלוחייה, המלח והפלפל השחור ומבשלים 20 דקות20 דק׳
7מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים1 דק׳
8מגישים עם אורז לבן1 דק׳

איך יודעים שזה מוכן

טיפים

עוד דרכים

מה צריך

כיריים · סיר עמוק לטיגון

למתכון המלא: מלוחייה ←

9 מתכונים עם מלוחייה

מלוחייה מצרית קלאסית
אפונה

מלוחייה מצרית קלאסית

מרקים
מרק ירוק סמיך ועשיר מהמטבח המצרי, עשוי מעלי מלוחייה עם שום, לימון וכוסברה
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
191 קלוריות
מלוחיה - מרק עלים ירוקים מצרי
אפונה

מלוחיה - מרק עלים ירוקים מצרי

מרקים
מרק מלוחיה מסורתי מצרי-לבנטיני עם עוף ותבלינים - מנה עמוקה ומרפאה עם ריח שום וכוסברה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
776 קלוריות
מלוחייה עם עוף
אפונה

מלוחייה עם עוף

מרקים
תבשיל עלי מלוחייה ירוק ומרענן עם עוף - המנה הלאומית של מצרים ותוניסיה, מחממת ומלאת ברזל
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
382 קלוריות
מולוחייה ביתית עם עוף
אפונה

מולוחייה ביתית עם עוף

עוף
מולוחייה ביתית מסורתית בסגנון מצרי עם עוף מבושל — מרק ירוק עשיר עם ריח שום מוקפץ
14 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
756 קלוריות
מלוחייה עם עוף בתיבול כמון וכורכום
אפונה

מלוחייה עם עוף בתיבול כמון וכורכום

מרקים
מלוחייה עם עוף – מנה מסורתית ומרגשת שמקורה במטבח המצרי והלבנוני, עשירה בטעם ומזינה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
659 קלוריות
מלוכייה ירוקה
אפונה

מלוכייה ירוקה

מרקים
תבשיל מלוכייה ירוקה קלאסי עם עוף וציר עשיר, מנה מסורתית מהמטבח המזרח-תיכוני.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
533 קלוריות
מולוחיה - תבשיל עלים ירוקים מסורתי
אפונה

מולוחיה - תבשיל עלים ירוקים מסורתי

מרקים
תבשיל מסורתי ועשיר של עלי מולוחיה ירוקים עם עוף וציר ביתי - מאכל ערבי קלאסי
11 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
338 קלוריות
אפונה

מולוחייה – מרק עלים ירוקים בציר עוף

מרקים
מרק מולוחייה ירוק וסמיך מהמטבח המצרי-לבנוני, מתובל בשום, כוסברה וכורכום.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
187 קלוריות
אפונה

מלוחייה עם עוף

מרקים
מלוחייה מרשימה עם עוף – תבשיל ירוק קלאסי מהמטבח הערבי והמצרי, עשיר בטעמים של שום ולימון.
9 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
609 קלוריות

🛒 רשימת קניות