חמאת בוטנים: 588 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: אגוזים, זרעים ופירות יבשים · משפחה: חמאה · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 6.2–25 גרם למנה
צילום: PiccoloNamek at English Wikipedia, CC BY-SA 3.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 588 | 25 | 14 | 50 |
| כף (25 ג׳) | 147 | 6.3 | 3.4 | 13 |
| כוס (145 ג׳) | 853 | 36 | 20 | 73 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
במה אפשר להחליף
- טחינה · 1:1
- חמאת שקדים · 1:1
- חמאת גרעיני חמנייה · 1:1
- חמאת קשיו · 1:1
כל התחליפים ←
❓ במה אפשר להחליף חמאת בוטנים? · כמה זמן אפשר לשמור חמאת בוטנים במקרר?
אפונה
אטריות אורז קרות בציפוי רוטב בוטנים אסיאתי עשיר עם גינג'ר ולימון — מנה קלה ורעננה לכל עת
12 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
אפונה
גלידת בננה טבעונית ממכרת - קרמית, בריאה וללא סוכר מוסף
5 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-2 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל וחמאת בוטנים. ללא בישול, בריאים ומתוקים.
8 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה ביתיים ללא אפייה – ארוחת ביניים בריאה ומשביעה עם שיבולת שועל, חמאת בוטנים ושוקולד
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-31 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה טבעיים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושוקולד, ללא אפיה וללא סוכר מוסף
8 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל - מתכון של אפונה
5 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה בריאים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושקדים – ללא סוכר מוסף
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי שיבולת שועל ללא אפייה עם דבש, חמאת בוטנים ושקדים — נשנוש בריא, טעים ומהיר הכנה.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
אפונה
עוגיות חמאת בוטנים רכות עם שוקולד — פריכות מבחוץ, רכות מבפנים.
7 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
אפונה
עוגיות חמאת בוטנים פריכות עם נגיעת מלח גס – ללא קמח וקלות להכנה
7 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
אפונה
עוגת חמאת בוטנים עשירה ולחה עם ציפוי גנאש שוקולד ובוטנים קלויים - שילוב מנצח
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי שיבולת שועל ושוקולד — ללא אפייה, מוכנים ב-30 דקות, מזינים ומושלמים כנשנוש בריא
7 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-22 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("חמאת בוטנים").
