שיבולת שועל: 379 קלוריות ב-100 גרם, 303 בכוס
קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 3–25 גרם למנה
צילום: markusspiske, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 379 | 13 | 58 | 6.5 |
| כף (8 ג׳) | 30 | 1 | 4.6 | 0.5 |
| כוס (90 ג׳) | 341 | 12 | 52 | 5.8 |
כמה גרם
כוס = 80 גרם. כל ההמרות של שיבולת שועל ←
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה גרם בכוס שיבולת שועל? · כמה זמן אפשר לשמור שיבולת שועל במקרר?
אפונה
אפל קראמבל חם עם תפוחים מתובלים קינמון מתחת לציפוי שיבולת שועל פריך
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר וגטריאני עשיר ומשביע עם שעועית שחורה, שיבולת שועל וגזר - פריך מבחוץ ורך מבפנים
17 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל וחמאת בוטנים. ללא בישול, בריאים ומתוקים.
8 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה מזינים ובריאים מתמרים, אגוזים ושוקולד. ללא סוכר מוסף, אידיאלי לנשנוש בריאותי ולפני אימון.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה טבעיים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושוקולד, ללא אפיה וללא סוכר מוסף
8 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל - מתכון של אפונה
5 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה בריאים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושקדים – ללא סוכר מוסף
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי שיבולת שועל ללא אפייה עם דבש, חמאת בוטנים ושקדים — נשנוש בריא, טעים ומהיר הכנה.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה מתוקים מתמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה, בריאים ומשביעים
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
לביבות שיבולת שועל פחמימתיות ומזינות עם אוכמניות ודבש — ארוחת בוקר אמריקאית קלאסית.
12 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
אפונה
לחם בית עשיר בגרעינים - שיבולת שועל, גרעיני חמניה ושומשום - פריך מבחוץ ורך מבפנים
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-33 דק׳afoona.com
אפונה
לחם דגנים ביתי מלא ובריא עם שיבולת שועל ושומשום, מושלם לכריך
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל").
