מתכוני פול

בין המתכונים: תבשיל פול ואורז, פול עם ביצים ועוגת נפוליאון ביתית. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כוסברה ולימון. 96 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: אדמאמה במלח ים (10 דקות).