afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

במה אפשר להחליף טחינה גולמית?

התחליף הנפוץ: חמאת שומשום, 1:1 — זהה בעצם.

התפקיד של טחינה גולמית במנה: מרקם וטעם. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

טחינה גולמית כוסות
חמאת שומשום כוסות
חמאת גרעיני חמנייה כוסות
חמאת שקדים לבנה כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

  1. חמאת שומשום · 1:1
    זהה בעצם #
  2. חמאת גרעיני חמנייה · 1:1
    ללא שומשום #
  3. חמאת שקדים לבנה · 1:1
    צבע וטקסטורה דומים #

❓ כמה קלוריות בטחינה גולמית?

109 מתכונים עם טחינה גולמית

באבא גנוש
אפונה

באבא גנוש

סלטים
ממרח חצילים קלויים עם טחינה בסגנון מזרח תיכוני קלאסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
182 קלוריות
בורגר טלה מזרחי עם תבלינים
אפונה

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים

בשר
בורגר טלה עסיסי בתיבול מזרחי עם רוטב טחינה לימוני
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
471 קלוריות
בטטה צלויה עם טחינה ועשבי תיבול
אפונה

בטטה צלויה עם טחינה ועשבי תיבול

ירקות
בטטה צלויה בתנור עם טחינה - ארוחת צהריים בריאה וטעימה
11 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
419 קלוריות
בטטה קרמית אפויה עם טחינה
אפונה

בטטה קרמית אפויה עם טחינה

ירקות
בטטה אפויה קרמית עם רוטב טחינה וליש לימון — תוספת בריאה ומשביעה
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
387 קלוריות
גלידת חלבה ביתית
אפונה

גלידת חלבה ביתית

קינוחים
גלידת חלבה ביתית קרמית ועשירה עם טחינה, ניחוח שומשום ופיסטוקים ירוקים
7 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-9 דק׳afoona.com
451 קלוריות
גלידת סילאן וטחינה
אפונה

גלידת סילאן וטחינה

קינוחים
גלידת ביתית עשירה עם סילאן תמרים וטחינה — קינוח ישראלי מיוחד עם עומק טעם מתוק-מריר
8 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
360 קלוריות
דג בטחינה – דג אפוי בטחינה
אפונה

דג בטחינה – דג אפוי בטחינה

דגים
דג לבן אפוי בטחינה קרמית – מנה קלאסית ערבית-ישראלית. הטחינה נמסה על הדג ויוצרת רוטב עשיר ומפנק.
13 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
593 קלוריות
דג סינייה
אפונה

דג סינייה

דגים
דג לבן אפוי ברוטב טחינה עשיר עם עגבניות ובצל – מנה ישראלית קלאסית לשולחן שבת
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
497 קלוריות

מתכונים עם טחינה גולמית ←

🛒 רשימת קניות