181 מתכוני דג אפוי
בין המתכונים: דג בקלה אפוי עם לימון ותפוחי אדמה, דג אפוי מרוקאי ברוטב עגבניות חריף ודג בסלק אפוי. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה ועגבניות. המהיר ביותר: קוקי סאן ז'אק – קלופות ים בחמאת שום ויין לבן (25 דקות). מנות קשורות: דניס אפוי · דג סלמון · דג · דג בתנור · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי.


אפונהפילה בקלה אפוי בתנור עם עגבניות
דגיםפילה בקלה לבן אפוי בתנור ברוטב עגבניות ושום - מנה דגים קלאסית וטעימה שמוכנה בקלות
262 קלוריות


אפונהסרדינים בתנור ברוטב עגבניות חריף
דגיםסרדינים טריים אפויים ברוטב עגבניות חריף עם כוסברה ולימון — מנה מרוקאית אותנטית
125 קלוריות



אפונהדג דניס בלימון ושום
דגיםפילה דניס אפוי בתנור עם לימון טרי, שום ורוזמרין — ארוחת דגים פשוטה ומרוממת
335 קלוריות

אפונהפילה סלמון בתנור עם שעועית ירוקה
דגיםפילה סלמון עסיסי אפוי בתנור עם שעועית ירוקה, לימון ושמיר — ארוחה בריאה בסיר אחד
329 קלוריות

אפונהדג בחרדל ודבש
דגיםדג לבן בתנור עם גלייז חרדל-דבש – מתוק-חמוץ עם ציפוי קרמלי ומבריק, מוכן בפחות מ-20 דקות
298 קלוריות


אפונהרולדות קרפ ונורי במילוי סלמון וביצי סלמון
דגיםקרפ דק שמתגלגל יחד עם יריעת נורי סביב ממרח סלמון אפוי, כך שבכל פרוסה רואים טבעת כהה של אצה. מעל כל פרוסה כפית ביצי סלמון כתומות ושמנת חמוצה, וזה נראה כמו סושי אבל בלי אורז.
99 קלוריות


אפונהוופל מלוח עם סלט סלמון אפוי ושמיר
דגיםוופל עם שמיר בבצק, פריך מבחוץ ולא מתוק, ומעליו ערימה נדיבה של סלמון אפוי מפורק במיונז, שמנת חמוצה וצלפים. השילוב של וופל חם וסלט קר עושה את זה בראנץ' של שבת.
695 קלוריות


אפונהסלמון אפוי בלימון ושום
דגיםסלמון אפוי עם שמן זית, שום ולימון – מנה בריאה ומהירה שמוכנה תוך 20 דקות. טעמים נקיים ופשוטים שמדגישים את הדג.
303 קלוריות

אפונהפילה סלמון בתנור עם לימון ועשבי תיבול
דגיםפילה סלמון טרי אפוי בתנור עם לימון, שום ועשבי תיבול – ארוחה בריאה ומהירה תוך 20 דקות.
231 קלוריות

אפונהדג מוסר ים בתנור עם עשבי תיבול
דגיםדג מוסר ים שלם אפוי בתנור עם עשבי תיבול טריים – מנת דגים אלגנטית ופשוטה.
231 קלוריות


