טחינה גולמית: 665 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: רטבים, ממרחים ותיבול · משפחה: טחינה · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 7.5–30 גרם למנה
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 665 | 24 | 2 | 60 |
| כף (15 ג׳) | 100 | 3.6 | 0.3 | 9 |
| כוס (240 ג׳) | 1596 | 58 | 4.8 | 144 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
במה אפשר להחליף
- חמאת שומשום · 1:1
- חמאת גרעיני חמנייה · 1:1
- חמאת שקדים לבנה · 1:1
כל התחליפים ←
❓ במה אפשר להחליף טחינה גולמית?
אפונה
ממרח חצילים קלויים עם טחינה בסגנון מזרח תיכוני קלאסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר טלה עסיסי בתיבול מזרחי עם רוטב טחינה לימוני
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
אפונה
בטטה צלויה בתנור עם טחינה - ארוחת צהריים בריאה וטעימה
11 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
אפונה
בטטה אפויה קרמית עם רוטב טחינה וליש לימון — תוספת בריאה ומשביעה
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
אפונה
גלידת חלבה ביתית קרמית ועשירה עם טחינה, ניחוח שומשום ופיסטוקים ירוקים
7 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-9 דק׳afoona.com
אפונה
גלידת ביתית עשירה עם סילאן תמרים וטחינה — קינוח ישראלי מיוחד עם עומק טעם מתוק-מריר
8 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
אפונה
דג לבן אפוי בטחינה קרמית – מנה קלאסית ערבית-ישראלית. הטחינה נמסה על הדג ויוצרת רוטב עשיר ומפנק.
13 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
אפונה
דג לבן אפוי ברוטב טחינה עשיר עם עגבניות ובצל – מנה ישראלית קלאסית לשולחן שבת
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
אפונה
המבורגר כבש ביתי עם ניחוח כמון ושום — עסיסי, ארומטי ומרשים. מגיש עם רוטב טחינה.
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
אפונה
החומוס המבושל, טחון עם רוטב טחינה עד קרם חלק, ומוגש בצלחת עם שקע ושמן זית.
6 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-53 דק׳afoona.com
אפונה
חומוס אדום עשיר עם פלפל צלוי מתוק, טחינה סמסומית וטעם כמון מעמיק
11 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
אפונה
חומוס ביתי חלק וקרמי כמו במסעדה
11 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-39 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("טחינה גולמית, לא מדוללת").
