afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

במה אפשר להחליף תפוח אדמה?

התחליף הנפוץ: בטטה, 1:1 — מתוק יותר, עשיר בויטמין A.

התפקיד של תפוח אדמה במנה: טעם ומרקם. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

תפוח אדמה כוסות
בטטה כוסות
כרובית כוסות
שורש סלרי כוסות
לפת כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

  1. בטטה · 1:1
    מתוק יותר, עשיר בויטמין A #
  2. כרובית · 1:1
    לפירה דלת פחמימות #
  3. שורש סלרי · 1:1
    לפירה ומרקים #
  4. לפת · 1:1
    דל פחמימות #

❓ כמה גרם בכוס תפוח אדמה?

8 מתכונים עם תפוח אדמה

אורז בתנור פרסי
אפונה

אורז בתנור פרסי

פסטה ואורז
אורז פרסי מסורתי עם טהדיג פריך מתפוחי אדמה וזעפרן
8 מרכיבים⏱ שעה ו-47 דק׳afoona.com
718 קלוריות
אורז מפולפל פרסי
אפונה

אורז מפולפל פרסי

פסטה ואורז
אורז מפולפל פרסי קלאסי עם קרום תפוחי אדמה זהוב ופריך, מבושל בשיטה המסורתית הפרסית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
509 קלוריות
אמפנדות ירקות — מאפה אמריקה הלטינית
אפונה

אמפנדות ירקות — מאפה אמריקה הלטינית

מאפים
אמפנדות ירקות — מאפים מפנקים ממולאים בירקות מתובלים. שיטת ה'מזלג' נותנת להם את הצורה האופיינית.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
301 קלוריות
בורקיטס תפוחי אדמה
אפונה

בורקיטס תפוחי אדמה

מאפים
בורקיטס תפוחי אדמה וגבינה בולגרית בבצק עלים — ממרחי ברכה קלאסיים לשבת.
9 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
194 קלוריות
בורקס בצק עלים עם גבינה ותפוחי אדמה
אפונה

בורקס בצק עלים עם גבינה ותפוחי אדמה

מאפים
בורקס משולשים בבצק עלים פריך ממולאים בגבינה ותפוחי אדמה – מהמאפים הפופולריים ביותר
8 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-28 דק׳afoona.com
411 קלוריות
בורקס טונה ותפוחי אדמה
אפונה

בורקס טונה ותפוחי אדמה

מאפים
בורקסים פריכים וזהובים במילוי טונה, תפוחי אדמה וגבינה בולגרית. קלאסיקה ישראלית לכל אירוע
7 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
350 קלוריות
בורקס תפוח אדמה ובצל
אפונה

בורקס תפוח אדמה ובצל

מאפים
בורקס תפוח אדמה ובצל - מאפה ישראלי קלאסי, פריך בחוץ ורך ומנחם בפנים. אוכל נשמה מהמטבח הישראלי.
9 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-29 דק׳afoona.com
386 קלוריות
בורקס תפוחי אדמה
אפונה

בורקס תפוחי אדמה

לחמים ומאפים
בורקס תפוחי אדמה פריך וגבינתי — מאפה בצק עלים קלאסי בסגנון הבלקן
6 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-33 דק׳afoona.com
370 קלוריות

מתכונים עם תפוח אדמה ←

🛒 רשימת קניות