9 מתכוני ביצים מקושקשות
בין המתכונים: ביצים מקושקשות, ביצים מקושקשות עם עשבי תיבול וביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי. מרכיבים נפוצים: שמנת, פטרוזיליה ועגבניות. המהיר ביותר: ביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי (15 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

אפונהביצים מקושקשות עם עשבי תיבול
ירקותביצים מקושקשות רכות וקרמיות עם עשבי תיבול טריים. ארוחת בוקר מהירה ומושלמת.
120 קלוריות

אפונהאורז מוקפץ
פסטה ואורזאורז מבושל וקר (לרוב מיום קודם) שמוקפץ על אש גבוהה מאוד בווק או במחבת גדולה, אחרי ירקות קשים קצוצים קטן (גזר, כרוב) ולפעמים קוביות עוף; ביצים מקושקשות בצד המחבת, ובסוף רוטב סויה, שמן שומשום ובצל ירוק.
279 קלוריות


אפונהמנמן תימני
ירקותביצים מקושקשות תימניות עם עגבניות ותבלינים – ארוחת בוקר מסורתית ועשירה בטעמים
225 קלוריות

אפונהביצים מקושקשות
ירקותביצים טרופות שנשפכות למחבת חמה על אש נמוכה-בינונית ומערבבים אותן לאט במרית, עד שהן מתייצבות ועדיין לחות; בגרסה הישראלית על בצל מטוגן, פלפלים ועגבניות.
97 קלוריות

אפונהאטריות מוקפצות
פסטה ואורזאטריות מבושלות, מוקפצות במחבת או בווק עם שום, בצל ירוק או ג׳ינג׳ר וירקות: עם ביצים שמקושקשות בצד המחבת וגבינה לבנה מעל, או ברוטב סויה ושמן שומשום עם בוטנים מעל.
469 קלוריות

אפונהחביתה צרפתית קלאסית
ביציםחביתה צרפתית קלאסית - רכה, חלקה וחמאתית, עם ביצים מקושקשות קלות וקרמיות. הטכניקה הצרפתית המפורסמת.
91 קלוריות

אפונהביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי
ירקותקרם של ביצים שמתבשלות לאט על אש נמוכה, מתחת לשלג של פרמזן מגורר ועל פרוסת בריוש שנקלתה בחמאה. ארוחת בוקר של סוף שבוע שמוכנה בעשר דקות.
584 קלוריות
אפונהאומלט צרפתי מגולגל
ירקותביצים טרופות היטב שנשפכות לחמאה מבעבעת במחבת קטנה, מקושקשות במזלג תוך ניעור המחבת, ומגולגלות לגליל כשהן עדיין רכות מבפנים.
79 קלוריות